Психология [Дмитрий Трофимов] Cловесная импровизация (2014)

[karina_hog]

Автор: Дмитрий Трофимов
Название: Cловесная импровизация (2014)

Описание:

Этот тренинг построен только на самостоятельных практических упражнениях. Вы легко можете проверить силу и результат этих упражнений и техник, если начнете практиковаться хотя быть по пять минут в день(!). Вся практика, которая дана здесь, успешно разработана и отработана мной лично и автоматически уже применяется в жизни на автомате. У меня теперь нет вопроса «Что сказать» или утверждения «Я не знаю, что сказать». Этот вопрос и утверждение я закрыл раз и навсегда за один месяц практики по пять-десять минут в день!

Здесь нет теории или научного объяснения и другой воды, которую некоторые авторы специально добавляют т.к. тренинг внезапно закончился, а клиенты деньги заплатили и чем-то надо заполнить еще 80% времени.

Какие проблемы решает тренинг:

• Я не знаю, что сказать, о чем говорить
  Например, у вас свидание, и вы не знаете, о чем говорить с парнем или девушкой. После двух недель практики вы будете получать комплименты в виде: «Ты случайно не диктором на радио работаешь?» или «Вы, наверное, журналист?» или «Ты так интересно рассказываешь».
  
  
• Я сам по себе человек не словоохотливый
  Через месяц (если захотите) своими словами обгоните самого лучшего вашего друга экстраверта (если такой у вас есть). И не просто вы будете болтать не по делу. Нет! У вас появится нечто большее – это цеплять людей своим повествованием.
  
  
• Не люблю говорить тосты, я всё время теряюсь
  Вы забудете, что когда-то терялись. Представьте, что у вас всего пять секунд, чтобы подготовиться к тосту. И представьте еще, что через тридцать секунд, вы рассказываете нечто такое, что у всех рты пооткрывались в восторге от ваших слов. Подготовка всего за пять секунд и такой эффект? Я думаю это хороший результат.
  
  
• На собеседовании задают иногда каверзные вопросы, и я не знаю, что сказать
  Когда после второго месяца тренировки я был на собеседовании и мне задали банальный вопрос, я удивился своей реакции, когда начал рассказывать историю вместо стандартного ответа на вопрос. В этот момент я про себя думал, когда рассказывал историю HR-менеджеру: «Вау! Матерь Божья! Вот это да! Импровизация работает!»

Скачать:

 

[Арман555]

Спасибо!

 

[Wander7]

Внутри пять ПДФок.

Со старта много про постановку целей (завести тетрадку, поставить микроцели, глобальные цели, что случится, если да, что случится, если нет). Дисклеймер про то, что окружение может не замечать перемен (берегитесь внутреннего монолога), что окружение может внушать негативные мысли, сопротивление мира.
Тренироваться нужно каждый день (столько, сколько можете). Нужно наработать 20 часов практики, чтобы "навык встроился в вас".

Далее упражнения:
- читать вслух 5-10 мин в день (худ.лит-ру). Набрать 5-10 часов. Экзамен: прочесть 3 страницы красиво.

- взять любое слово и говорить о нем без остановки минуту/три/пять минут. Экзамен: 10 минут говорить о слове /ИМХО: хорошее упражнение, видела похожее в тиктоке у ведущей новостей с ВВС: говорить о предмете, явлении, понятии, любом слове в теч. минуты/

- два слова - две минуты, три слова - три минуты. ВЗять из книги любые 2 слова, первую минуту говорить о первом, вторую - о втором. Далее три слова. Экзамен: пять слов - пять минут. /ИМХО: это задание мне не зашло. Эволюция упражнений "взять слово - взять 5 слов" показалась вымученной.

- найти фото любого чела в интернете, выбрать ту деталь, что привлекла внимание. Говорите об этой детали в течение 1 мин. 2 детали - 2 минуты. и т.д.

- на улице идете и видите что-то. Вижу снег, говорю о снеге. Осмысленно (история из детства о снеге и т.п) - по сути то же самое упражнение, что из ВВС, только с прогулкой :)

- последнее слово. Ягуар охотился за дичью. (стартую фразу с посл.слова): Дичью я питался часто. Часто я выходил на балкон. Балкон соседа подорвали муравьиные диверсанты. Так делать 3-5 минут.

- снова кислотная эволюция "последнего слова"

- история о сегодняшнем дне в двух сенсорных модальностях (в настоящем времени). В теч. минуты, трех, пяти.

- выбираете себе роль, рассказываете в двух модальностях историю от лица этого персонажа.

- представить мысленно любой образ, начать его описывать. Картинка может меняться. 1 минута, 3 минуты.

- и еще несколько кислотных модификаций основного упражнения (их я опустила)

Можно записывать свои тренировки.

По этой теме всё.
Остальные ПДФки - бонусы на другие темы "как не бросать начатые книги", "мотивейшен, чтобы не бояться неудач", "как заниматься спортом" (внезапно), "как быть мега-лидером-альфачом, грозой корпораций". /трактовка тем моя, автор к этой порнографии отношения не имеет/

ИМХО:
Это было быстро, что приятно, проскроллить пдфки и всё, никаких трехчасовых видосов.
Плюсы:
- автор напомнил о теме риторики, вербального интеллекта, которую я всё хочу начать развивать, да всё никак. Освежилось желание этим заняться.
- три ключевых направления без эволюционных кислотных ответвлений мне показались полезными: чтение вслух, говорить о понятии, говорить о фото. Игра с последним словом понравилась, буду играть даже просто ради развития воображения и фана.
- важным было напоминание об использовании продукта органов чувств в рассказе (я чувствовала, я ощущала, меня кольнуло и т.д.). Это прям хорошо.

мои ИМХОвые даже не минусы, а шершавости, которые резанули мои сенсорные модальности:
- текста много, автор старался всё разжевать, но меня стилистически не очаровало, хороший рерайтер-копирайтер мог бы не за очень дорого облагородить письмо.
- мотивационные вставки не впечатлили (но я давно в глубокой депре, уже ни во что не верю и ничего не жду)
- бонусы на рандомные темы сначала сбили с толку, как будто удешевили продукт. Автор старался, старание и душа, personal touch по всему материалу прослеживаются, но почему-то вот в таком виде мне оно показалось дешевым, местечковым.
Вывод: эту раздачу я открыла не зря, это было полезно. Спасибо раздающему и автору.

 

[Els i El]

Благодарю.

 

[Нюшечка]

Внутри пять ПДФок.

Со старта много про постановку целей (завести тетрадку, поставить микроцели, глобальные цели, что случится, если да, что случится, если нет). Дисклеймер про то, что окружение может не замечать перемен (берегитесь внутреннего монолога), что окружение может внушать негативные мысли, сопротивление мира.
Тренироваться нужно каждый день (столько, сколько можете). Нужно наработать 20 часов практики, чтобы "навык встроился в вас".

Далее упражнения:
- читать вслух 5-10 мин в день (худ.лит-ру). Набрать 5-10 часов. Экзамен: прочесть 3 страницы красиво.

- взять любое слово и говорить о нем без остановки минуту/три/пять минут. Экзамен: 10 минут говорить о слове /ИМХО: хорошее упражнение, видела похожее в тиктоке у ведущей новостей с ВВС: говорить о предмете, явлении, понятии, любом слове в теч. минуты/

- два слова - две минуты, три слова - три минуты. ВЗять из книги любые 2 слова, первую минуту говорить о первом, вторую - о втором. Далее три слова. Экзамен: пять слов - пять минут. /ИМХО: это задание мне не зашло. Эволюция упражнений "взять слово - взять 5 слов" показалась вымученной.

- найти фото любого чела в интернете, выбрать ту деталь, что привлекла внимание. Говорите об этой детали в течение 1 мин. 2 детали - 2 минуты. и т.д.

- на улице идете и видите что-то. Вижу снег, говорю о снеге. Осмысленно (история из детства о снеге и т.п) - по сути то же самое упражнение, что из ВВС, только с прогулкой :)

- последнее слово. Ягуар охотился за дичью. (стартую фразу с посл.слова): Дичью я питался часто. Часто я выходил на балкон. Балкон соседа подорвали муравьиные диверсанты. Так делать 3-5 минут.

- снова кислотная эволюция "последнего слова"

- история о сегодняшнем дне в двух сенсорных модальностях (в настоящем времени). В теч. минуты, трех, пяти.

- выбираете себе роль, рассказываете в двух модальностях историю от лица этого персонажа.

- представить мысленно любой образ, начать его описывать. Картинка может меняться. 1 минута, 3 минуты.

- и еще несколько кислотных модификаций основного упражнения (их я опустила)

Можно записывать свои тренировки.

По этой теме всё.
Остальные ПДФки - бонусы на другие темы "как не бросать начатые книги", "мотивейшен, чтобы не бояться неудач", "как заниматься спортом" (внезапно), "как быть мега-лидером-альфачом, грозой корпораций". /трактовка тем моя, автор к этой порнографии отношения не имеет/

ИМХО:
Это было быстро, что приятно, проскроллить пдфки и всё, никаких трехчасовых видосов.
Плюсы:
- автор напомнил о теме риторики, вербального интеллекта, которую я всё хочу начать развивать, да всё никак. Освежилось желание этим заняться.
- три ключевых направления без эволюционных кислотных ответвлений мне показались полезными: чтение вслух, говорить о понятии, говорить о фото. Игра с последним словом понравилась, буду играть даже просто ради развития воображения и фана.
- важным было напоминание об использовании продукта органов чувств в рассказе (я чувствовала, я ощущала, меня кольнуло и т.д.). Это прям хорошо.

мои ИМХОвые даже не минусы, а шершавости, которые резанули мои сенсорные модальности:
- текста много, автор старался всё разжевать, но меня стилистически не очаровало, хороший рерайтер-копирайтер мог бы не за очень дорого облагородить письмо.
- мотивационные вставки не впечатлили (но я давно в глубокой депре, уже ни во что не верю и ничего не жду)
- бонусы на рандомные темы сначала сбили с толку, как будто удешевили продукт. Автор старался, старание и душа, personal touch по всему материалу прослеживаются, но почему-то вот в таком виде мне оно показалось дешевым, местечковым.
Вывод: эту раздачу я открыла не зря, это было полезно. Спасибо раздающему и автору.

причем здесь ваше стилистическое очарование? материал "14 года. для того периода очень хорош. да и поныне актуальность не потерял. впрочем, не знаю как сейчас бы восприняла. покупала его еще у автора. делала выборочно. использовала чтобы быстро форму набрать после перерывов в работе.
ну и по поводу рерайтеров... вы на год смотрели)))? тогда люди еще сами писали.

 

[Wander7]

причем здесь ваше стилистическое очарование? материал "14 года. для того периода очень хорош. да и поныне актуальность не потерял. впрочем, не знаю как сейчас бы восприняла. покупала его еще у автора. делала выборочно. использовала чтобы быстро форму набрать после перерывов в работе.
ну и по поводу рерайтеров... вы на год смотрели)))? тогда люди еще сами писали.

причем здесь ваше стилистическое очарование? - ну просто потому что это мое вот такое мнение, так мне видится.
14й год производства действительно многое теперь объясняет, и правда.
Здорово, что для вас курс тоже оказался полезен.