Психотерапия [Елена Станковская] [Магистерия] Внутренний родитель. Опора на собственные силы (2022)

[Алан-э-Дейл]

Автор: Елена Станковская
Название: [Магистерия] Внутренний родитель. Опора на собственные силы (2022)

Елена Станковская
Психолог, кандидат психологических наук. Окончила кафедру клинической психологии факультета психологии МГУ им. Ломоносова. Прошла многолетние программы профессиональной переподготовки в двух психотерапевтических подходах: экзистенциальном анализе А. Лэнгле и современном транзактном анализе. Ведёт частную практику более 10 лет. Доцент департамента психологии НИУ ВШЭ.

Подробнее:

Скачать:

 

[Captain Sparrow]

Спасибо! В эти нелегкие времена мне опора ох как нужна! Может, с этим курсом зайдёт чего? Кто знает?

 

[Vakkila]

Я когда-то придумал несколько похожую методику. Для мотивации. Реально действует
Надо с утра, лучше после интенсивной гимнастики. Надо только максимальную визуализацию.
Заходишь в комнату, а там сидят умершие родственники. Все, кого ты любил и кто к тебе хорошо относились.
Надо рассмотреть каждого и подумать о каждом. Посмотреть в глаза каждому.
Красивые, нарядные, как вы привыкли их видеть на семейных праздниках. И они смотрят на тебя и ты читаешь их безмолвные мысли:
- мы столько вложили в тебя. Старались, растили. Ты наш член рода.
Скажи нам всем - что ты делаешь для рода чтобы мы тут гордились твоими достижениями?
Каковы твои достижения для рода?
Очень многое в жизни при этом уходит в разряд "ерунда". И выставляются приоритеты.

 

[Arinagod]

Я когда-то придумал несколько похожую методику. Для мотивации. Реально действует
Надо с утра, лучше после интенсивной гимнастики. Надо только максимальную визуализацию.
Заходишь в комнату, а там сидят умершие родственники. Все, кого ты любил и кто к тебе хорошо относились.
Надо рассмотреть каждого и подумать о каждом. Посмотреть в глаза каждому.
Красивые, нарядные, как вы привыкли их видеть на семейных праздниках. И они смотрят на тебя и ты читаешь их безмолвные мысли:
- мы столько вложили в тебя. Старались, растили. Ты наш член рода.
Скажи нам всем - что ты делаешь для рода чтобы мы тут гордились твоими достижениями?
Каковы твои достижения для рода?
Очень многое в жизни при этом уходит в разряд "ерунда". И выставляются приоритеты.

Благодарю

 

[Aгата]

Я когда-то придумал несколько похожую методику. Для мотивации. Реально действует
Надо с утра, лучше после интенсивной гимнастики. Надо только максимальную визуализацию.
Заходишь в комнату, а там сидят умершие родственники. Все, кого ты любил и кто к тебе хорошо относились.
Надо рассмотреть каждого и подумать о каждом. Посмотреть в глаза каждому.
Красивые, нарядные, как вы привыкли их видеть на семейных праздниках. И они смотрят на тебя и ты читаешь их безмолвные мысли:
- мы столько вложили в тебя. Старались, растили. Ты наш член рода.
Скажи нам всем - что ты делаешь для рода чтобы мы тут гордились твоими достижениями?
Каковы твои достижения для рода?
Очень многое в жизни при этом уходит в разряд "ерунда". И выставляются приоритеты.

угу... и начинаются сплошные "доказательства" родственникам, что я могу. Если в курсе это - лейтмотив, то нет там опоры на свои силы

 

[Vakkila]

угу... и начинаются сплошные "доказательства" родственникам, что я могу. Если в курсе это - лейтмотив, то нет там опоры на свои силы

Ну, если у вас всё ок с собственными силами и мотивацией, то - в добрый путь.