Борьба с тревожностью [Евгения Меглинская] Как справиться с тревогой и усталостью без помощи еды (2019)

[Алан-э-Дейл]

Автор: Евгения Меглинская
Название: Как справиться с тревогой и усталостью без помощи еды (2019)

Почему мне можно доверять?

Я - Евгения Меглинская

Профильное образование по работе с пищевым поведением - Московский Институт Психоанализа
Автор уникальной программы по коррекции пищевого поведения.
член Ассоциации процессуально-ориентированных психологов и психотерапевтов и Ассоциации «Расстройства пищевого поведения: терапия и превенция»
Дополнительное образование по сексологии и работе с тревогой, отношениями, страхами, паническими атаками и проблемами с образом тела
Приглашенный экспрт для телеканалов «Мама-ТВ» и «Здоровье-ТВ»
Более 600 довольных клиентов

На мастер-классе мы разобрали:

• источники усталости и стресса
• куда больше всего утекают ваши жизненные силы
• как тревожиться и уставать в разы меньше
• практические навыки “перенесения стресса”

Подробнее:

Скачать:

 

[Ryzik-Fox]

Хороший вебинар.
Качество видео отличное, звук хороший.
Голос спикера приятный, говорит понятным языком. Рассказывает в принципе о том, что такое тревога, как ее перевести в страх и что с этим делать вообще. Рассчитано на обычного человека (не кандидата псих.наук))).
В видео представлена интересная схема. Можно поизучать на досуге)
Есть критерии отличия, - когда человек просто голодный, а когда он идет к холодильнику из-за тревоги.
В целом, на послушать очень даже рекомендую

 

[Alohadar]

Благодарю!

 

[kriskafka]

спасибо!

 

[Vitae]

От души благодарю

 

[Liza-nata]

Спасибо, что выложили вебинар! Очень полезный. Хоть технику "серфинг" и знала, но тут она чуть-чуть по другому дана. Буду пробовать