Здоровье и спорт [katrin_ecotrue, Екатерина Кудерцева] Базовый уход (2025)

[Брат Тук]

Автор: katrin_ecotrue, Екатерина Кудерцева
Название: Базовый уход (2025)

Описание:

База: уход за кожей лица

Демакияж, очищение, тоники, ацидотерапия, увлажнение и питание

Это гайд о базе (фундаменте) домашнего безопасного и физиологичного ухода.

‌Представьте, только поменяв один этап — очищение — на бережное, физиологичное, без агрессивных ПАВ, можно на 40% улучшить состояние кожи.

‌А как засияет ваша кожа, когда вы выстроите грамотно все этапы!

Базовый уход из этого гайда актуален для всех, это основа, без нее нельзя!

‌Это те этапы, которые нужно выстраивать первыми, если хотите дольше сохранить здоровье и молодость кожи. Поэтому вы сделали совершенно правильно, что начали с этого гайда.

Внутри гайда подборки средств для России, Европы, с iherb.

Демакияж и очищение: гидрофильные масла, мицеллярная вода, очищающее молочко, пенки, гели для умывания, энзимные пудры.

Тоники, тонеры и гидролаты.

Бонус: подборки средств для ацидотерапии и видео, что это, кому это нужно и как правильно использовать для здоровья кожи.

Кремы увлажняющие и восстанавливающие гидро-липидный барьер.

‌В каком формате приходит гайд:

‌Вам будут доступны 3 важных файла.

‌1. Файл PDF с тестами для определения типа кожи и основных предрасположенностей вашей кожи.

‌Описание всех типов кожи и как выстроить уход для каждого типа, на что обратить внимание.

‌Классификация современная, 16 типов кожи.

‌Это файл обязательно изучить первым, вдумчиво и только потом переходить к подборкам средств. Так вы сможете легче подобрать для себя эффективный уход из многообразия средств из подборок.

‌2. Файл PDF — для России - подборки средств базового ухода (очищение, тонизирование, ацидотерапия, кремы (увлажнение и восстановление липидного барьера).

‌3. Файл PDF — для Европы и с iherb - подборки средств базового ухода (очищение, тонизирование, ацидотерапия, кремы (увлажнение и восстановление липидного барьера).

Кому нужна ацидотерапия?

‌Той коже, у которой нарушен рН.

‌Как понять, что нарушен рН?

‌Если есть:

‌Жирный блеск, чрезменная сухость кожи

Расширенные поры, угревая сыпь

Снижение тонуса

Зуд, раздражение

Дерматиты, нейродермит

Розацеа, воспаление кожи

‌Что нарушает рН:

Агрессивное, неправильное очищение

Частые кислотные пилинги/маски

Постоянное скрабирование кожи

Некачественное увлажнение

Что восстанавливает рН

Мягкое очищение с pH 5.5 (можно проверить с тестовыми полосками, в ложке воды: пару капель средства размешать и опустить полоску)

Ацидотерапия (здесь очень важно посмотреть видео, которое прилагается к гайду и делать все по инструкции)

‌Средства с витамином С

‌‌В гайде подробно разбираю все это в бонусном видео, чтобы вам было легко и понятно.

Важно!

‌В базовый уход также входит обязательно солнцезащита.

‌Но в этом гайде только про уход.

Также в этом гайде нет сывороток с активными компонентами, масок, кислот.

‌Пептиды, витамин С, ниацинамид, лизаты, азелаиновая кислота, АНА, ВНА, PHA-кмслоты, бакучиол, ретинол, PDRN, эктоин, СОД и другие.

‌Все эти средства разобраны в
гайде про активы

Подробнее:

Скачать: