Здоровье и спорт [Владимир Иевлев] Дофаминовые шаги (сентябрь 2025)

[Брат Тук]

Автор: Владимир Иевлев
Название: Дофаминовые шаги (сентябрь 2025)

Описание:

Экспресс-тренировки по 30 минут, для которых нужны только кроссовки.

Программа

20 экспресс-тренировок по 30 минут

Рекомендации по питанию

Четкая мотивация

Простой и бережный уход за телом в домашних условиях

—Доступ к клубу «Дофаминовые шаги» - 30 дней с момента оплаты.

—Любой уровень подготовки. Наша программа поможет двигаться в правильном ритме к твоей цели.

—Выбери одежду, в которой тебе комфортно. Кроссовки - обязательно! Поверхность для тренировки должна быть не скользкая, лучше купить коврик для йоги, чтобы ногам было комфортно. Любая бутылочка воды и все.

На сколько килограмм я похудею?

—Твой результат складывается из нескольких факторов:

Твоей работы в клубе;

Дисциплины;

Индивидуальных особенностей.

средний результат —это минус 3-5 кг в месяц.

Лучший результат за две недели был - 7 кг.

Подписка на месяц - 990 рублей

Подробнее:

Скачать:

 

[Aneva]

Хороший курс, но не для меня.
Во первых - в кроссовках, я не хочу заниматься в обуви, особенно дома.
Во вторых, все тренировки стоя. То есть 30 минут стоять. Такое тоже не люблю. Люблю разнообразие. А тут в основном на ноги, прыжки, на месте идти, руки вверх.
Тренеры тоже не понравились. Мужик без футболки - такое себе. Музыка тоже на любителя . не вся хорошая

 

[Lisa0208]

Ух ты, здорово занималась по бесплатным тренировкам, супер кайфуешь под музыку и худеешь
Сейчас купила виброплатформу и шаги забросила, но может быть дам шагам ещё один шанс)