Внимание - просмотр большого количества информации, ведет к ожирению!

[WhiteBambr]

Ожирение действительно можно назвать «бичом XXI века» - не потому что оно само по себе непосредственно убивает, как туберкулёз или чума, а потому что оно лежит в основе большинства главных причин смерти в современном мире, особенно в развитых и среднедоходных странах. Ниже привожу ключевые статистические данные, механизмы влияния и аргументы, подтверждающие, что ожирение - это главный системный фактор риска для здоровья человечества.

Глобальная статистика: масштаб катастрофы​

• В 2019 году более 5 миллионов смертей от неинфекционных заболеваний (НИЗ) были напрямую связаны с избыточной массой тела и ожирением, [https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2589936825000313].
• Ежегодно 2,8–5 миллионов человек умирают из-за последствий избыточного веса или ожирения, [https://ourworldindata.org/obesity].
• По данным ВОЗ, в 2022 году 2,5 млрд взрослых (43% от всего взрослого населения) имели избыточный вес, из них 890 млн страдали ожирением .
• С 1990 года смертность и инвалидность, связанные с высоким ИМТ, увеличились более чем в 2,5 раза .

Болезни, вызываемые ожирением (прямые и косвенные последствия)​

Ожирение - это не просто «лишний вес», а патологическое состояние метаболической дисфункции, которое запускает или усугубляет следующие болезни:

1. Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ)​

• Ведущая причина смерти в мире.
• Ожирение → гипертония → атеросклероз → инфаркт/инсульт.
• По данным исследований, ССЗ остаются главным вкладчиком в смерти, связанные с ИМТ .

2. Сахарный диабет 2 типа​

• Ожирение вызывает инсулинорезистентность.
• В 2019 г. диабет и связанные с ним болезни почек обогнали даже некоторые ССЗ по вкладу в смертность от высокого ИМТ .

3. Онкологические заболевания​

• ВОЗ и Международное агентство по изучению рака (IARC) признали ожирение фактором риска для 13 типов рака, включая рак молочной железы, эндометрия, толстой кишки, печени и поджелудочной железы .

4. Заболевания печени и почек​

• НАЖБП (неалкогольная жировая болезнь печени) превращается в цирроз.
• Хроническая болезнь почек усугубляется при диабете и гипертонии.

5. Осложнения при беременности и родах​

• Более половины материнских смертей (прямых и непрямых) происходят у женщин с избыточным весом или ожирением .

6. Респираторные и сонные расстройства​

• Синдром обструктивного апноэ сна → гипоксия → повышенный риск внезапной смерти.

7. Осложнения при инфекциях (включая COVID-19)​

• Ожирение - независимый фактор риска тяжёлого течения вирусных инфекций .

Почему ожирение - «главная болезнь»?​

Системный триггер множества патологий​

Ожирение - не конечная диагнозная категория, а корневая причина целого каскада заболеваний. Оно:

• Активирует хроническое воспаление низкой интенсивности.
• Нарушает гормональный баланс (лейптин, грелин, инсулин).
• Меняет микробиом кишечника.
• Повреждает митохондрии и вызывает оксидативный стресс.

Все эти механизмы ускоряют старение и полиморбидность (сочетание нескольких хронических болезней).

Экономическое и социальное бремя​

• Ожирение отвечает за до 10% всех расходов на здравоохранение в развитых странах .
• Оно снижает продолжительность жизни в среднем на 5–10 лет при тяжёлых формах.

Эпидемический рост​

• С 1990 года уровень ожирения удвоился среди взрослых и учетверился среди детей и подростков .
• Если эта тенденция сохранится, к 2050 году почти каждый второй взрослый человек в мире будет иметь избыточный вес или ожирение.

Вывод: ожирение - системная катастрофа цивилизации​

Ожирение - это не «ленивость» или «плохие привычки», а глобальный феномен, порождённый:

• промышленной пищевой системой (ультра-обработанные продукты),
• сидячим образом жизни,
• нарушением циркадных ритмов,
• стрессом и социальным неравенством.

Именно ожирение является главным модулятором смертности в XXI веке, потому что:

• Прямо вызывает смерть через осложнения (ССЗ, СД2, рак).
• Косвенно делает людей уязвимыми к инфекциям, травмам, хирургическим вмешательствам и снижает устойчивость организма к стрессам.
• Универсально - затрагивает все страны, все возрасты, все слои общества.

Как писали ещё в начале 2000-х: «Ожирение станет ведущей причиной смерти и инвалидности в XXI веке» . Сегодня это уже реальность.

Именно поэтому борьба с ожирением - не вопрос эстетики, а вопрос выживания человечества.

тут не плохое исследование свежее - https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2211335524002973

Будьте бдительны граждане, чередуйте обучение, работу онлайн с частой физической активностью.