мария будник - скачать курсы и обучения бесплатно

Автор: Мария Будник Название: Комплекс упражнений для того, чтобы подтянуть руки, развернуть плечи и поднять грудь (2021) На этом уроке мы посвятим всё свое внимание шейно-воротниковой зоне. Напряжение в шее, руках и области между лопатками, а также в горле является причиной головной боли...

Автор: Мария Будник Название: Комплекс асан, который убирает галифе, поднимает и делают упругими ягодицы, уменьшают целлюлит (2021) Подтягиваем бедра, поднимаем ягодицы, убираем галифе! Как с помощью упражнений и асан йоги “оживить” ноги в области тазобедренных суставов, сделать их стройными...