Фитнес [Алена Медведева] Интенсив Связь стоп, ягодиц и живота (2022)

[Алан-э-Дейл]

Автор: Алена Медведева
Название: Интенсив Связь стоп, ягодиц и живота (2022)

Содержание:
01 ДЕНЬ
Стопы: техники доступные везде и всегда. Для чего: убрать судороги, отеки, сделать ноги легче, улучшить форму стопы

2 ДЕНЬ релиз ГФЛ
Для чего: снять избыточное напряжение с внутренней поверхности бедра и зоны таза, улучшить отток лимфы с нижних конечностей

3ДЕНЬ
Активация тазового дна.
Для чего: снизить внутрибрюшинное давление, убрать вздутие живота, снять напряжение с поясницы

4 ДЕНЬ
Тазовое дно стоя.
Для чего: связать звенья в единую цепь, чтобы и живот и стопы включались в движение

5ДЕНЬ
Стопы и голеностоп.
Для чего: функциональная проработка стоп, улучшение устойчивости и баланса

6 ДЕНЬ
Проработка ягодиц через активные стопы и тазовое дно.
Для чего: чтобы вы сильно удивились, как оно бывает, когда всё работает

7 ДЕНЬ
Вебинар, на котором я отвечу на все твои вопросы и сделаю приятный подарок

ПОЛЕЗЕНО
Для кого:
- Для новичков
- Для тех, кто страдает от болей и судорог в ногах разобраться в вопросах связей всего со всем в нашем теле
- Для опытных
- Для тех, кому знакомы такие проблемы, как
подтекания при чихе/смехе/кашле/прыжках, торчащий живот, аноргазмия/сниженная чувствительность, боли в крестце/копчике/пояснице
- Для каждого, кто хочет заботиться о своём теле через движение, и видеть от этого положительный результат

Подробнее:

Скачать:

 

[Lisa0208]

интересно посмотреть... как это может быть взаимосвязано

 

[Lesya-S]

Очень интересный интенсив! Полезные и простые упражнения! Автор всё доступно объясняет!

 

[AnnaTitova]

интересно посмотреть... как это может быть взаимосвязано

Ну как же это может быть не связано у организма ? Вы цельный организм , все в теле взаимосвязано , абсолютно все .

 

[Julia2127]

Люблю этот интенсив, да и в целом все её интенсивы очень живые, интересные, а главное НЕ сложные. Для меня, как для неисправимой лентяйки такие интенсивы заходят на ура! Непонятно только что делать после интенсива, продолжать по кругу или искать более сложный уровень