Брат Тук
Брат Тук
Редактор
3 года с нами!
Награда за 5000 очков репутации
За 500 сообщений!
- Регистрация
- 18/04/2023
- Сообщения
- 18.949
- Репутация
- 58.422
Последние темы автора:
- Скачать «ИИ-агенты для непрограммистов»
- Скачать «Подписка на контент Погружаемся в ИИ - в прямом эфире (май 2026)»
- Скачать «Миллионы просмотров за счет первых секунд: мастерская вирусных хуков»
- Скачать «Система масштабирования бизнеса от Алекса Хормози»
- Скачать «Facebook на автопилоте: как зарабатывать на вирусных постах и AI-контенте»
Автор: Андрей Сидерский
Название: Inception. Yoga Workout System (YWS) Awakening. Level 1 (2024)
![[Андрей Сидерский] Inception. Yoga Workout System (YWS) Awakening. Level 1 (2024)](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D'http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg' width='968' height='414' viewBox%3D'0 0 968 414'%2F%3E "[Андрей Сидерский] Inception. Yoga Workout System (YWS) Awakening. Level 1 (2024)")
Описание:
Awakening – это полноценная тренировочная программа, построенная по алгоритмам первого уровня Yoga Workout System. Awakening включает в себя все необходимое для успешной самостоятельной практики. Внутри вы найдете два варианта тренировочного плана с короткими и длинными тренировками, благодаря чему вы легко сможете встроить практику в ваш ежедневный контекст. Тренировочный план состоит из нескольких эпизодов, связанных между собой по содержанию. В каждом эпизоде сложность тренировок и общая нагрузка постепенно увеличивается так, чтобы вы развивались и прогрессировали. График тренировок построен с учетом выходных дней, необходимых для обновления вашего организма. Прежде чем начать практику, вы сможете посмотреть видео с настройкой упражнений, возможными ошибками и рекомендациями наших тренеров. Таким образом, вы получите информацию, которая поможет сделать вашу практику более эффективной, сознательной и безопасной. Видео с тренировками записаны так, что вы сможете заниматься с преподавателем в режиме реального времени. Структура сайта поможет вам контролировать свое продвижение внутри уровня и не выпадать из графика.
Каждый шаг приближает вас к гармонии тела и разума. Выбирайте свой курс и раскрывайте полный потенциал.
Подробнее:
Скачать:
Название: Inception. Yoga Workout System (YWS) Awakening. Level 1 (2024)
Описание:
Awakening – это полноценная тренировочная программа, построенная по алгоритмам первого уровня Yoga Workout System. Awakening включает в себя все необходимое для успешной самостоятельной практики. Внутри вы найдете два варианта тренировочного плана с короткими и длинными тренировками, благодаря чему вы легко сможете встроить практику в ваш ежедневный контекст. Тренировочный план состоит из нескольких эпизодов, связанных между собой по содержанию. В каждом эпизоде сложность тренировок и общая нагрузка постепенно увеличивается так, чтобы вы развивались и прогрессировали. График тренировок построен с учетом выходных дней, необходимых для обновления вашего организма. Прежде чем начать практику, вы сможете посмотреть видео с настройкой упражнений, возможными ошибками и рекомендациями наших тренеров. Таким образом, вы получите информацию, которая поможет сделать вашу практику более эффективной, сознательной и безопасной. Видео с тренировками записаны так, что вы сможете заниматься с преподавателем в режиме реального времени. Структура сайта поможет вам контролировать свое продвижение внутри уровня и не выпадать из графика.
- Эпизод 1: "Карта самопознания". Закладываем основу для исследования себя и своей практики
- Эпизод 2: "Компас Внимания". Учимся ориентироваться в сигналах ума и тела
- Эпизод 3: "Путь к цели". Сохраняя направление, тренируем устойчивость
- Эпизод 4: "Покорение Вершин". Развивая силу и выносливость, преодолеваем вызовы
- Эпизод 5: "Источник силы". Вдохновляясь достижениями, готовимся к новому этапу
Каждый шаг приближает вас к гармонии тела и разума. Выбирайте свой курс и раскрывайте полный потенциал.
Подробнее:
Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
