Осанка [Центр Айкуне] Изящная осанка 7.0 (2021)

[Малыш Джон]

Автор: Центр Айкуне
Название: Изящная осанка 7.0 (2021)

Описание:

Более 8 500 людей уже добились результатов по всему миру используя нашу методику

1 день. Диагностика. Вытягиваем поясницу
2 день. Убираем сутулость
3 день. Подключаем правильное дыхание
4 день. Вытягиваем шейный отдел
5 день. Включаем руки
6 день. Закрепляем базовый комплекс
7 день. Закрытое бонусное занятие

Подробнее:

Скачать:

 

[helen_ki]

Это очень хорошая древняя казахская гимнастика.Я в центре Айкуне видела результаты.Впечатляют!
Чтобы выдержать в седле долгие переходы казахам приходилось укреплять спину,а травмы для кочевников вообще беда.
Вот казахские целители и изобрели эту замечательную гимнастику.
Рада,что нашла ее у вас!

 

[Stl75]

Поржала с курса.. в нем максимум только показывают как ровно сидеть.. с дивным акцентом.
Ни тебе упражнений на растяжку, ни тебе упражнений для прокачки мышечного корсета...
Есть курс спина балерины, или по йоге курсы, на Ютюбе полно видосов как исправить сутулость. Лучше это.

 

[Ivichenka 1969]

Благодарю Вас!

 

[МилаНат]

спасибо

 

[pd4alexandr]

Бред. Если вы всю жизнь ходите сгорбленными и сутулыми, за 7 дней никакую осанку не восстановишь. На это уходит 1-2 месяца. Сужу по собственному опыту. За это время я сумел исправить только сутулость и гиперлордоз, но осталось ещё несколько проблем.

Если не секрет, поделитесь, какие упражнения делали?

 

[Sib]

У кого проблемы со спиной попробуйте курс Шишонина про суставы и позвоночник. На Шервуде есть.

 

[SW777]

Я собрал все самые лучшие на мой взгляд материалы по теме позвоночника в плейлист на ютубе. Ссылочку так же прикладываю.

Спалился Равиль в своем плейлисте.
Очень тверк помогает осанке, несомненно. :)

 

[LisaBiryuza]

У кого проблемы со спиной попробуйте курс Шишонина про суставы и позвоночник. На Шервуде есть.

YНе нашла по фамилии на шервуде по фамилии, не вспомните название курса?

 

[Sib]

YНе нашла по фамилии на шервуде по фамилии, не вспомните название курса?

Да, к сожалению, с Шервуда его убрали. Теперь уже поищите на трекерах (через поиск в Yandex). У Шишонина есть ещё канал на Youtube, там тоже полезные советы и рекомендации есть.

 

[хира]

Это очень хорошая древняя казахская гимнастика.Я в центре Айкуне видела результаты.Впечатляют!
Чтобы выдержать в седле долгие переходы казахам приходилось укреплять спину,а травмы для кочевников вообще беда.
Вот казахские целители и изобрели эту замечательную гимнастику.
Рада,что нашла ее у вас!

Всю жизнь в Казахстане живу, но не встречала такой гимнастики , или новодел или ну очень под секретом она

 

[dekz]

Всю жизнь в Казахстане живу, но не встречала такой гимнастики , или новодел или ну очень под секретом она

в Алмате есть

 

[justangelina]

Всю жизнь в Казахстане живу, но не встречала такой гимнастики , или новодел или ну очень под секретом она

в Караганде есть тоже.