Здоровье и спорт [Дмитрий Семёнов] Сухожильная изометрическая гимнастика с полотенцем (2025)

  • Автор темы Брат Тук
  • Дата начала
Брат Тук
Брат Тук

Брат Тук

Редактор
badge 2 года с нами! badge Награда за 5000 очков репутации badge За 500 сообщений!
Регистрация
18/04/2023
Сообщения
14.943
Репутация
24.462
Последние темы автора:
Автор: Дмитрий Семёнов
Название: Сухожильная изометрическая гимнастика с полотенцем (2025)

[Дмитрий Семёнов] Сухожильная изометрическая гимнастика с полотенцем (2025)

Описание:

Вводная часть
  1. Видео урок – «Что такое сухожильная изометрическая гимнастика»
  2. Правила выполнения сухожильной изометрической гимнастик
Часть 1 Упражнения для верхней части тела
  1. Тренировка мышц туловища в положении стоя
  2. Тренировка мышц рук в положении стоя
  3. Тренировка мышц туловища и рук в партере
Часть 2 Упражнения для нижней части тела
  1. Тренировка мышц области таза и мышц ног в положении стоя
  2. Тренировка мышц нижней части тела в партере
  3. Тренировка мышц стопы и голени

Подробнее:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.

Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
 
Не хватает упражнений в 5 модуле
 

Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать или скачивать материалы!

У вас должна быть учетная запись, чтобы оставлять комментарии

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это просто!

Регистрация

Авторизоваться

У вас уже есть аккаунт? Войдите здесь.

Последние темы автора

Брат Тук
Рукоделие Скачать «Лошади в орнаменте. Доступ к артбуку»
Ответы
1
Просмотры
583
Qwerty86
Qwerty86
Брат Тук
Шитье Скачать «Закрытый клуб (октябрь 2025)»
Ответы
0
Просмотры
480
Брат Тук
Брат Тук
Брат Тук
Вязание Скачать «Основы основ»
Ответы
0
Просмотры
515
Брат Тук
Брат Тук
Брат Тук
Рукоделие Скачать «Олененок»
Ответы
0
Просмотры
445
Брат Тук
Брат Тук
Брат Тук
Вязание Скачать «Шапочки»
Ответы
0
Просмотры
448
Брат Тук
Брат Тук

Похожие темы

Брат Тук
Здоровье и спорт [Дмитрий Семёнов] Тренировка при мышечном дисбалансе (2025)
Ответы
0
Просмотры
580
Брат Тук
Брат Тук
Брат Тук
Здоровье и спорт [Дмитрий Семёнов] Мобильность суставов (2025)
Ответы
0
Просмотры
773
Брат Тук
Брат Тук
Брат Тук
Здоровье и спорт [Дмитрий Диксон] Танцевальный телеграм-канал (октябрь 2025)
Ответы
3
Просмотры
1K
zayne81
Брат Тук
Здоровье и спорт [Наталья Зубарева, Ольга Евдокимова] День Здоровья 2025 (2025)
Ответы
1
Просмотры
377
Котька
Котька
Брат Тук
Здоровье и спорт [Ольга Шаталова, Сергей Вялов, Дмитрий Семирядов] Старт в нутрициологии (ноябрь 2025)
Ответы
0
Просмотры
387
Брат Тук
Брат Тук
vitruv
Здоровье и спорт [Торсунов] Улучши здоровье за 3 недели
Ответы
2
Просмотры
3K
Els i El
vitruv
Здоровье и спорт [Фролов Ю.А.] "Волосы,кожа головы,прыщи" - лечение (Мини инфопродукт №3)
Ответы
1
Просмотры
4K
oksanic
vitruv
Здоровье и спорт 1-й курс Академии прикладной кинезиологии проф. Васильевой Л.Ф Методички
Ответы
9
Просмотры
10K
Sve4kaplus
Sve4kaplus
vitruv
Здоровье и спорт [Алексей Мaмaтов] Жизнетонус
Ответы
0
Просмотры
1K
vitruv
vitruv
Владислав
Здоровье и спорт Даосский комплекс для похудения «Драгоценная Лягушка» (2017)
Ответы
4
Просмотры
4K
Els i El
Сверху Снизу