Здоровье и спорт [Дмитрий Семёнов] Сухожильная изометрическая гимнастика с полотенцем (2025)

  • Автор темы Брат Тук
  • Дата начала
Брат Тук
Брат Тук

Брат Тук

Редактор
badge 3 года с нами! badge Награда за 5000 очков репутации badge За 500 сообщений!
Регистрация
18/04/2023
Сообщения
18.040
Репутация
54.577
Последние темы автора:
Автор: Дмитрий Семёнов
Название: Сухожильная изометрическая гимнастика с полотенцем (2025)

[Дмитрий Семёнов] Сухожильная изометрическая гимнастика с полотенцем (2025)

Описание:

Вводная часть
  1. Видео урок – «Что такое сухожильная изометрическая гимнастика»
  2. Правила выполнения сухожильной изометрической гимнастик
Часть 1 Упражнения для верхней части тела
  1. Тренировка мышц туловища в положении стоя
  2. Тренировка мышц рук в положении стоя
  3. Тренировка мышц туловища и рук в партере
Часть 2 Упражнения для нижней части тела
  1. Тренировка мышц области таза и мышц ног в положении стоя
  2. Тренировка мышц нижней части тела в партере
  3. Тренировка мышц стопы и голени

Подробнее:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.

Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
 
Последнее редактирование:
Не хватает упражнений в 5 модуле
 

Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать или скачивать материалы!

У вас должна быть учетная запись, чтобы оставлять комментарии

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это просто!

Регистрация

Авторизоваться

У вас уже есть аккаунт? Войдите здесь.

Последние темы автора

Брат Тук
Изображения, фотографии, видео Скачать «Редактирование фотографий товаров с помощью Photoshop AI и Firefly AI»
Ответы
0
Просмотры
5
Брат Тук
Брат Тук
Брат Тук
Бизнес Скачать «LEAN. Бережливое производство. Практическое руководство»
Ответы
0
Просмотры
6
Брат Тук
Брат Тук
Брат Тук
SMM Скачать «Трафик без лица»
Ответы
0
Просмотры
6
Брат Тук
Брат Тук
Брат Тук
Десерты Скачать «Сырные трюфели»
Ответы
0
Просмотры
6
Брат Тук
Брат Тук
Брат Тук
Разное Скачать «История США для начинающих. Эпоха «классической демократии»: 1830-1840-е»
Ответы
0
Просмотры
5
Брат Тук
Брат Тук

Похожие темы

Брат Тук
Здоровье и спорт [Дмитрий Семёнов] Тренировка при мышечном дисбалансе (2025)
Ответы
0
Просмотры
781
Брат Тук
Брат Тук
Брат Тук
Здоровье и спорт [Дмитрий Семёнов] Мобильность суставов (2025)
Ответы
0
Просмотры
1K
Брат Тук
Брат Тук
Брат Тук
Здоровье и спорт [Татьяна Курчина] Антибрыли: 1-ая ступень. Самомассаж. Гимнастика для лица и тела (2025)
Ответы
2
Просмотры
2K
Bebek
Bebek
Брат Тук
Здоровье и спорт [Данила Сусак] Дыхание для расслабления + Мягкая стопа + Меридианальная гимнастика + Здоровье мочеполовой системы (2025)
Ответы
0
Просмотры
1K
Брат Тук
Брат Тук
Брат Тук
Здоровье и спорт [Григорий Игнатьев] Здоровая шея: пошаговая система (2025)
Ответы
2
Просмотры
1K
Вясёлка
vitruv
Здоровье и спорт [Алексей Маматов] Жизненная сила и энергия
Ответы
0
Просмотры
2K
vitruv
vitruv
vitruv
Здоровье и спорт Почки, это должен знать каждый
Ответы
0
Просмотры
2K
vitruv
vitruv
Arsenn32
Здоровье и спорт [Сергей Егоров] Отечество. Марафон мужской силы
Ответы
4
Просмотры
5K
taftusja
taftusja
Здоровье и спорт Норадреналин. Твое решение - закон (2017)
Ответы
1
Просмотры
3K
Muskatt
Muskatt
vitruv
Здоровье и спорт 1-й курс Академии прикладной кинезиологии проф. Васильевой Л.Ф Методички
Ответы
9
Просмотры
10K
Sve4kaplus
Sve4kaplus
Сверху Снизу