Здоровье и спорт [Елена Зарываева, Алина Ольховская, Елена Лепехина] Здоровая осанка и стопы 6.0 (2025)

[Брат Тук]

Автор: Елена Зарываева, Алина Ольховская, Елена Лепехина
Название: Здоровая осанка и стопы 6.0 (2025)

Описание:

Курс для вас, если ребенок:

имеет вальгусную постановку стоп или плоскостопие

сутулится, спина колесом, а голова уходит вперед

имеет Х-образные ноги, неправильную походку

жалуется на головную боль, боль в ногах, быстро устает после долгих прогулок, неуклюжий

у ребенка перекос таза, одно плечо выше другого, несимметричные или «крыловидные» лопатки

вываливающийся живот, прогиб в пояснице, гиперлордоз

Что входит в курс «Здоровая осанка и стопы»

20 упражнений с разбором техники

Подробное объяснение на ребенке, простая и сложная модификация. Освоите правильное выполнение для максимального эффекта.

Комплексы 15-25 минут (70+ упражнений)

Эффективные видео-тренировки «Смотри и повторяй» для осанки, стоп и физического развития ребенка. Включают разминку, коррекцию, нейрогимнастику и стрейчинг. Курс на 3 месяца.

7 лекций от экспертов

Нутрициолог, миофункциональный логопед, остеопат — о ключевых факторах среды и привычек, которые обеспечат 80% результата в коррекции осанки.

Какой результат вы получите

У ребенка сформировалась правильная постановка стопы, осанка стала ровнее

Укрепились все группы мышц, он стал сильным, ловким и физически развитым

У ребенка появилась привычка заниматься

Физическая и умственная нагрузка больше не вызывают стресс

Развились сила и выносливость, ему стала доступна любая спортивная секция

Каждая мама должна знать:

Вальгус корректируется

Лечение вальгуса у детей до 12 лет в 90% случаев даёт отличные результаты. Главное — грамотно подойти к задаче. Не ограничиваться локальными упражнениями для стопы, а работать на формирование здорового двигательного паттерна.

Причины не в стопах

Причины вальгуса не в самих стопах: чаще всего это неправильное положение таза, напряжение шейно-затылочного перехода, неправильная работа диафрагмы и др.

Это осанка в целом

Постановка стопы — важная часть осанки ребёнка. Как нервная система считывает информацию от стопы об её опоре на поверхность, так и выстраивает всё тело ребёнка вертикально в целом.

Вальгус вызывает сутулость

У "плоскостопных" деток всегда есть сутулость. Это подстройка тела под то, как мозг "видит" положение тела к поверхности. Тело как бы подстраивается под завал стопы, чтобы не упасть.

Работа с нервной системой

Упражнения от вальгуса и сутулости должны задействовать нервную систему ребёнка. Коррекция нарушений осанки происходит, когда в карту тела включаются ослабленные звенья.

Стельки и массажи не работают

Стелька "выключает стопу" и не работает на коррекцию вальгуса и плоскостопия. Массажи хороши только в комплексе. Исправление сутулости и вальгуса невозможно без грамотной лечебной физкультуры для детей.

Тариф Самостоятельный

4 тренировки с подробным разбором техники выполнения

3 месяца коррекционных тренировок в формате «смотри и повторяй» по 15−25 минут

7 лекций от специалистов: нутрициолог, миофункциональный логопед, остеопат

Подробнее:

Скачать:

 

[Aneva]

Отличный курс. Занимаемся с дочкой подростком. Хорошие упражнения. Благодарю