Фитнес [Евгений Кадлубинский] Body Integration (2023)

[Алан-э-Дейл]

Автор: Евгений Кадлубинский
Название: Body Integration (2023)

Выйди на новый уровень работы со своим телом в новом году!
Body Integration это логичное продолжение всех базовых программ уровня 1.0

Основная идея программы — научить тело работать как единая сбалансированная система, в которой одно движение перетекает в другое. Правильно, естественно и энергоэффективно

Каждый день нам поступают вот такие сообщения:
Почему вы говорите про взаимосвязь всех сегментов, но выпускаете курсы на каждый сегмент по отдельности?
Я не знаю, как составить программу тренировок из десятков и сотен упражнений, чтобы все работало на результат
Я все ещё не могу сделать привычкой ежедневную заботу о своём теле
Мы подготовили для вас программу, к которой шли 2,5 года существования проекта

Впервые в рамках программы вы сможете задействовать сразу все сегменты тела, прокачать мобильность и стабильность ваших суставов и сонастроить весь организм
На этой программе вы получите 60 сложнокоординационных упражнений которые работают как зарядки, заминки, разминки и ежедневные коррекционные тренировки, возвращая вашему телу легкость движения и обучая вас двигаться по-новому.

Вы хотите научиться двигаться «легко», «естественно», «энергоэффективно»?

Подробнее:

Скачать:

 

[Umorya]

Спасибо за материал. Действительно развитие всего тела, и сила, и гибкость, и координация, мобильность суставов. На западе такое немного видоизмененное толкают под названием Natural Movement/Primal Movement, Animal Flow, если кого заинтересует погуглите, в снг тоже начало пользоваться популярностью. И как разминка и как самостоятельная тренировка супер. Зайдет любителям функциональных тренировок на всё тело, кочкам из тренажерок тоже будет полезно )

Очень надеюсь его курс Колени для спорта увидеть здесь

 

[Krolik80]

Огромное спасибо! Грамотный доктор

 

[alex_volikov]

Выглядит очень коряво, как-будто с одного дубля всё снял. Делать такое, конечно, лучше, чем ничего не делать. Если говорить про качественную разминку, то это FRC, а как функциональный тренинг, тут вообще не за что зацепиться

 

[Nushka]

Благодарю за материал! Очень крутой курс тренировок! Советую всем ))

 

[-fen-]

Выглядит очень коряво, как-будто с одного дубля всё снял. Делать такое, конечно, лучше, чем ничего не делать. Если говорить про качественную разминку, то это FRC, а как функциональный тренинг, тут вообще не за что зацепиться

Что такое FRC? Google не помог

 

[alex_volikov]

Что такое FRC? Google не помог

Functional range condition

 

[Els i El]

Благодарю.