Фитнес [Игорь Ковалев] Я на шпагате (2015)

vitruv
vitruv

vitruv

Пилигрим
badge Награда за 1000 очков репутации badge 6 лет с нами! badge За 500 сообщений!
Регистрация
06/03/2018
Сообщения
4.680
Репутация
2.837
Автор: Игорь Ковалев

Название: Я на шпагате (2015)

Описание:
Программа курса 8 недель тренировок:

0.Постановка цели и изучение техники безопасности
1.Первым делом закачиваем пресс и спину
2.Закачиваем и растягиваем
сухожилия и мышцы ног
3.Суставы адаптируются
4.Закрепляемся на шпагате.
Подробнее:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.


Скачать:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
 

Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать или скачивать материалы!

У вас должна быть учетная запись, чтобы оставлять комментарии

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это просто!

Регистрация

Авторизоваться

У вас уже есть аккаунт? Войдите здесь.

Похожие темы

vitruv
Фитнес [Игорь Ковалев] Шпагат за 60 дней (2016)
Ответы
1
Просмотры
3K
wbr
Arsenn32
Фитнес [Игорь Ковалев] Онлайн-марафон. Ноги в руки, идеальный шпагат за 4 недели
Ответы
4
Просмотры
8K
Katerina PS
Katerina PS
Брат Тук
Фитнес [kate_good_fitt] Магия Движения (2024)
Ответы
1
Просмотры
2K
janyjanyk
janyjanyk
Брат Тук
Фитнес [Вера Шмак] Фитнес 50+ - важные правила и полезные упражнения (2024)
Ответы
1
Просмотры
1K
Himerka
Himerka
Брат Тук
Фитнес [FitSpoКлуб] Фитнес для ума (2024)
Ответы
1
Просмотры
2K
Aneva
Aneva
Брат Тук
Фитнес [Наталья Попович] Силовой (2024)
Ответы
4
Просмотры
5K
Kirasta
Kirasta
Брат Тук
Фитнес [sekta] Онлайн-фитнес курс Care (2024)
Ответы
0
Просмотры
4K
Брат Тук
Брат Тук
vitruv
Фитнес [Денис Борисов] Антология обучающих курсов (2012-2013)
Ответы
0
Просмотры
4K
vitruv
vitruv
vitruv
Фитнес [Body Weight Blitz] Как создать идеальное тело. Система Body Weight Blitz
Ответы
0
Просмотры
2K
vitruv
vitruv
vitruv
Фитнес [Мария Попретинская] Боди-балет
Ответы
1
Просмотры
4K
janyjanyk
janyjanyk
Сверху Снизу