Нутрициология [Катерина Яшина] ПП-меню от ТекстоБа (2023)

[Дева Мэриан]

Автор: Катерина Яшина
Название: ПП-меню от ТекстоБа (2023)

Описание:

Рецепты, благодаря которым я похудела на 56 кг. Вкусно, просто, быстро и полезно.

Меню никогда не будет продаваться отдельно, только 2 дня на Чёрной яшпятнице.

Подробнее:

Скачать:

 

[Sofisofi91]

Двухразовое питание - завтраки и обед/ужины. Есть немного десертов. Правда так и не поняла когда их надо есть. Ккал, кбжу не указан. Давно искала двухразовое меню. У самой фантазии не хватает на готовку. Сижу на интервальном голодании. В меню много жиров, мало углеводов. Рецепты простые , я думаю, много времени не уйдет на готовку

 

[Els i El]

Благодарю.

 

[Sofisofi91]

Двухразовое питание - завтраки и обед/ужины. Есть немного десертов. Правда так и не поняла когда их надо есть. Ккал, кбжу не указан. Давно искала двухразовое меню. У самой фантазии не хватает на готовку. Сижу на интервальном голодании. В меню много жиров, мало углеводов. Рецепты простые , я думаю, много времени не уйдет на готовку

Попробовала это меню, очень мало клетчатки. Сплошные запоры. Без чернослива никак