Нутрициология [Kurs_annsports] Чек-лист по питанию (2019)

[Малыш Джон]

Автор: Kurs_annsports
Название: Чек-лист по питанию (2019)

Описание:

Чек-лист по питанию:

• ️Как похудеть, Какие продукты и в какое время кушать
• ️Как рассчитать свою норму калорий и бжу и почему дефицит НЕ работает️
• Как определить свой тип фигуры
  
• Рацион на неделю для похудения
  
• Рецепты ТОПовых ПП приемов пищи
  
• Как избавиться от жира в проблемных местах
  
• Руководство как определить свой тип фигуры
  
• Бюджетная продуктовая корзина
  
• Какое спортивное питание вам необходимо

Подробнее:

Скачать:

 

[Stilista]

ну такое, для тех, кому гугл отключили

ПДФ на 39 страниц.
Рассказано, КАК Считать каллории, как определить конституцию тела, о белках, жирах и т.д. Плюс менюшка на неделю.

 

[AndreyKa09]

Хорошая пдф, всё как заявлено, чётко полезно без воды с плюшками и пояснениями.

 

[theunion]

ну такое, для тех, кому гугл отключили

ПДФ на 39 страниц.
Рассказано, КАК Считать каллории, как определить конституцию тела, о белках, жирах и т.д. Плюс менюшка на неделю.

Всё верно, в гугле можно найти ответы на большинство вопросов, но в данном материале всё структурировано и как минимум, вы сэкономили время, а максимум - применили и поправили своё здоровье.

 

[Копытова Татьяна]

Откройте пожалуйста доступ к ссылке

 

[Татьяна_662]

Слабенькое меню?