Алан-э-Дейл
Алан-э-Дейл
Редактор
3 года с нами!
Награда за 5000 очков репутации
За 500 сообщений!
- Регистрация
- 25/03/2020
- Сообщения
- 11.734
- Репутация
- 13.127
Автор: larinina
Название: Гайд-инструкция «Пробуждение осознанности» (2021)
![[larinina] Гайд-инструкция «Пробуждение осознанности» (2021)](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D'http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg' width='908' height='376' viewBox%3D'0 0 908 376'%2F%3E "[larinina] Гайд-инструкция «Пробуждение осознанности» (2021)")
В ГАЙДЕ 43 СТРАНИЦЫ И 4 РАЗДЕЛА
Подготовка
Перед началом практик нужно подготовиться к новой жизни — добавить несколько часов в сутках, избавиться от старого, впустить новую энергию в своё пространство.
Практики повседневности
Главная практика для развития осознанности — это наша жизнь. В этом разделе ты узнаешь о практиках, которые можно делать в любое время и в любом месте.
Практики самопомощи
Ты можешь помочь себе сам! Анализируй, используй "потоковые" техники, благодари — все инструменты для осознанной жизни в твоих руках!
Практики успокоения ума
Для получения инсайтов необходимо уменьшить звук своего критикующего ума, чтобы услышать голос своей души. Ты научишься делать это с помощью медитаций и практики тишины.
Подробнее:
Скачать:
Название: Гайд-инструкция «Пробуждение осознанности» (2021)
В ГАЙДЕ 43 СТРАНИЦЫ И 4 РАЗДЕЛА
Подготовка
Перед началом практик нужно подготовиться к новой жизни — добавить несколько часов в сутках, избавиться от старого, впустить новую энергию в своё пространство.
Практики повседневности
Главная практика для развития осознанности — это наша жизнь. В этом разделе ты узнаешь о практиках, которые можно делать в любое время и в любом месте.
Практики самопомощи
Ты можешь помочь себе сам! Анализируй, используй "потоковые" техники, благодари — все инструменты для осознанной жизни в твоих руках!
Практики успокоения ума
Для получения инсайтов необходимо уменьшить звук своего критикующего ума, чтобы услышать голос своей души. Ты научишься делать это с помощью медитаций и практики тишины.
Подробнее:
Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
