Правильное питание [Лиза Мохова] Большая распродажа меню для похудения. (2024)

[Брат Тук]

Автор: Лиза Мохова
Название: Большая распродажа меню для похудения. (2024)

Описание:

Каждое меню — сбалансированный нутрициологом набор блюд и рецептов. Просто готовь по меню и худей.
Меню можно открыть на любом устройстве и распечатать.
“Стоп отек” - авторская методика экспресс похудению за 1-3 дня

Меню для похудения идеально подойдут тем, кто:

• Хочет похудеть но не знает как
• Не любит считать калории и контролировать БЖУ
• Не любит марафонскую движуху, но хочет эффективно похудеть
• Хочет готовить быстро, перестать долго стоять у плиты и мыть гору посуды после (большинство рецептов из сборников - простые и быстрые в приготовлении)
• Следит за фигурой и хочет питаться не только вкусно, но и полезно (на все блюда рассчитаны КБЖУ)
• Хочет готовить вкусные блюда, но из
• более диетических, здоровых продуктов

Тариф - На максималках

Подробнее:

Скачать:

 

[NataliK8]

Меню в ПДФ файлах.
На мой вкус так себе. Блюда не слишком аппетитные, хотя наверно для худеющих так и надо) В основном построено на обычных рецептах (куриные бедрышки с рисом, курица с картошкой в рукаве, тефтели с подливой) только количество продуктов на порцию сокращено. Хотя потом вдруг бац и - бутерброды с красной икрой на завтрак или овсяноблин с красной рыбой.
Рецептов очень много, выписала для себя с десяток, из них делала шоколадный овсяноблин с бананом, не понравился, буду пробовать другие.
Мне кажется меню для худеющих подразумевает здоровое питание (когда же правильно есть, как не во время похудения), но в рецептах: сосиски, ветчина, сгущенка, батон, карамелизация...
А ну и еще граммовка. Картофель - 98 грамм, фасоль - 77 грамма, кукуруза - 56 грамм... неужели округлишь и конец похудению? Хорошо хоть яйца в штуках)

За возможность ознакомиться - спасибо Шервуд

 

[Els i El]

Благодарю.