Здоровье и спорт [Марина Корпан] Пресс-Экспресс 3.0 (2025)

[Брат Тук]

Автор: Марина Корпан
Название: Пресс-Экспресс 3.0 (2025)

Описание:

Курс, где 15 минут в день значат больше, чем час в зале

Увидите результат уже через неделю: объем талии уменьшится, а «спасательный круг» начнет таять.

Обретете плоский и подтянутый живот без изнурительных диет и голодовок

Уберете выпирающие бока, которые не поддаются обычным тренировкам

Запустите расщепление висцерального жира — той самой упрямой прослойки, которую не берут даже сотни скручиваний

Уберем «валик», создадим эффект корсета, который стянет талию и уберет выпирающий животик — даже осле кесарева

Как мы с вами будем заниматься?

Первая ступень (1-13 день)

В течение первой недели вы получите 5 упражнений (мы будем присылать их через день), соберёте их в первый комплекс «Микс» и будете отрабатывать его 7 дней.

Так вы спокойно изучите технику, почувствуете тело и адаптируетесь без стресса и перегрузок.

Вторая ступень (14-28 день)

На третьей неделе вас ждут ещё 5 новых упражнений и создание второго комплекса «Микс», который вы также отработаете в течение 7 дней.

На этом этапе живот становится подтянутым, движения — уверенными, а дыхание — свободным и естественным

Закрепляем результат

После четырёх недель курса вы можете объединить оба комплекса «Микс» и перейти к занятиям по сдвоенной программе.

Так вы углубите проработку мышц, усилите эффект и сделаете дыхательные тренировки частью своей жизни

Чем «пресс-экспресс 3.0» отличается от фитнес тренировок?

Дыхание, которое сжигает жир

Это не метафора — это физиология.

При правильном дыхании жир окисляется и выводится естественным образом.

Так работает наука — об этом знают только лучшие физиологи страны.

Выверенные упражнения во всех плоскостях тела

Мы не просто «качаем пресс».

Вы будете выполнять точечные авторские движения, которые задействуют мышцы

живота, спины и кора во всех плоскостях

Удар по висцеральному жиру

Методика целенаправленно запускает метаболизм, чтобы «распаковать» и сжечь внутренний жир, который не поддаётся обычным тренировкам и диетам

Все уроки абсолютно новые

Если вы проходили «Пресс-Экспресс 1.0» или «2.0» — не переживайте, в новом курсе совершенно другие упражнения, но эффективность осталась

такой же мощной.

Что внутри:

13 детальных видеоуроков

3 авторские дыхательные техники

10 авторских упражнений

2 комплекса «Микс»

Доп. инвентарь: мяч (диаметром 22-24 см

Подробнее:

Скачать:

 

[ekavul]

Спасибо большое

 

[lexxero]

Спасибо! Буду пробовать.