Фитнес [Марина Кострова] Pro движение (2023)

[Брат Тук]

Автор: Марина Кострова
Название: Pro движение (2023)

Описание:

Научно обоснованный видеокурс про здоровое движение. Без возрастных ограничений. Вам точно понравится!

ЧТО ВАС ЖДЕТ

• Улучшение осанки и избавление от болей в суставах: спине, шее, пояснице, тазобедренных суставах, коленях.
• Уже через 2 недели занятий будет заметное улучшение.
• С грыжами, протрузиями, остеохондрозом, артрозом, сколиозом, диастазом на курс можно и нужно.
• Решите проблемы, о которых стесняетесь говорить: опущение внутренних органов, геморрой, недержания мочи при физ. нагрузках, проблемы в сексуальной сфере

Более 1000 положительных отзывов о наших курсах от онлайн учеников

ПОКАЗАНИЯ К ПРОХОЖДЕНИЮ КУРСА

• Сотрудникам офисов и всем, кто долго находится в неудобной позе и чувствует, что осанка ухудшается, уже есть «вдовий горбик», боль и усталость в шее, плечах, пояснице, коленях.
• Женщинам, которые хотят восстановить тело после родов, даже если они были давно (нет тонуса мышц, есть диастаз, не ушёл живот, над шрамом от кесарева кожный «фартук»).
• Людям, которые чувствуют усталость/боль/напряжение в пояснице, шее, коленях, стопах, когда долго ходят или стоят, когда есть противопоказания и вы боитесь двигаться.
• Кто в силу возраста чувствует ограничения в подвижности и тяжесть движения - сложно разогнуться, если наклонился, завязать шнурки, подняться по лестнице и пр.
• Всем, кто планирует активные физические занятия (бег, поход в горы, активные игры) и хочет эффективно подготовить тело к нагрузкам.
• Женщинам, которые столкнулись с дисфункцией мышц тазового дна (недержание мочи при чихании или физ. нагрузках, отсутствие оргазма, забор воздуха при половом акте или перевёрнутых позах, попадание воды во влагалище во время плавания, опущение внутренних органов).

Если ты хочешь, чтобы у тебя не болела спина, живот стал плоским, а другие проблемы никогда не пришли - просто приходи на наш курс.

О курсе:
Длительность - 5 месяцев (уже через 2 недели вы получите результат)
5 дней в неделю уроки на платформе Гет Курс - теория и практика.
Рекомендуем заниматься мин. 3 раза в неделю.

Чтобы облегчить работу организма - советы по питанию.
Чтобы не сдаться и не остановиться на пол пути - мотивация в чате с участниками

Из телеграм канала:

Да, я знаю, что ты читаешь мои пост и чувствуешь, что я говорю дело...
Что доводы разумны, упражнения полезные и занятия со мной принесут пользу
Да, тренировки тебе нужны, так как иначе образ жизни и стресс постепенно забирает здоровье.

ХВАТИТ СОМНЕВАТЬСЯ! 04 сентября мы можем начать менять твою жизнь!

МЫ СДЕЛАЕМ ВСЕ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ТЕБЕ ЖИТЬ БЕЗ БОЛИ В СПИНЕ И СУСТАВАХ И ПОЧУВСТВОВАТЬ СВОБОДУ ДВИЖЕНИЯ.
Для этого тебе просто нужно стать участником 7го потока курса PRO ДВИЖЕНИЕ!

ЧТО БУДЕТ?

Да, все, от обучения дыханию и базовым движениям, которые мы делаем в быту, до интервальных тренировок на жиросжигание и полезной растяжки.

4 месяца занятий
80 Тренировок
Обратная связь лично от меня и Александра Носовского
Поддержка сообщества в чате с участниками
Задания по питанию

Там будет все! Все, что нужно знать о работе тела и делать, чтобы быть здоровыми, красивыми и активными.

Выпрямится спина, осанка станет идеальной
Уйдут боли в пояснице, лопатках, шее
Понятие «я деревянный» точно будет не про тебя
Уберёшь выпирающий низ живота, диастаз, фартук от кесарева
Уменьшишь проблему отеков, уйдёт боль в ногах, перестанет беспокоить плоскостопие
Решишь проблемы опущения внутренних органов, недержания мочи при физ. нагрузках, проблемы в сексуальной сфере (хлюпающие звуки, попадание воздуха при половом акте, отсутствие оргазмов).

P.S. Если ты боишься, что у тебя не получится - ПОЛУЧИТСЯ!

Подробнее:

Скачать:

 

[adeniym]

О, вот это интересно посмотреть и попробовать. Спасибо

 

[pink25]

Вот это подарок! занимаюсь с Костровой на ютуб, она пушка-бомба

 

[SKey88]

Вот это подарок! занимаюсь с Костровой на ютуб, она пушка-бомба

Привет. Как Ваши результаты?

 

[pink25]

Привет. Как Ваши результаты?

Привет, отлично! выбрала именно этот курс для прохождения.
Мотивация не спадает, т.к. количество колченогих старушек и старичков в супермаркетах просто поражает. Каждый первый передвигается с трудом

С моим сдвг иду уже второй месяц и даже прохожу в потоке не прерываясь. Для меня это большое достижение и целиком заслуга ребят.


Что для меня плюс-
многокомпонентный подход- теория, дыхание, мфр, питание, каждый месяц своя цель по движению. в мфр вошла именно с ребятами, до этого думала, что это очередная муть от инфоциган остеопатов
и еще куча плюшек в доп.материалах.

сами ребята молодцы- поддержат там где нужно, легко и понятно объясняют, я не выпадаю из повествования. (Например ревитонику покупала и соскочила именно из-за занудной для меня подачи, даже потраченные деньги не удержали. сейчас только качаю ее)

На первых порах курс кажется обманчиво легким, но это не так. Все становится интересненько. Изменения ощущаешь сразу и хочется развиваться дальше.
Результаты есть не только физические, но и психологические. После занятий уровень стресса на нуле, мне в кайф

В общем- мой горячий рекомендасьён! хотя бы просто попробовать первые занятия и уже определиться

Еще хочу дополнить- курс Костровой, это не просто упражнения для скелетных мышц и суставов, это погружение в новую среду здорового образа жизни по всем направлениям. Большим плюсом покупки курса является пожизненный доступ и общий чат единомышленников (чьей поддержки и единения целей не хватает в жизни. Пыталась подключить свое окружение, но пока никто не дошел до осознания необходимости этого для себя). Курс для меня дорогой и очень надеюсь созреть финансово до его покупки и поддержать ребят за их труды

 

[Els i El]

Благодарю.

 

[SKey88]

Привет, отлично! выбрала именно этот курс для прохождения.
Мотивация не спадает, т.к. количество колченогих старушек и старичков в супермаркетах просто поражает. Каждый первый передвигается с трудом

С моим сдвг иду уже второй месяц и даже прохожу в потоке не прерываясь. Для меня это большое достижение и целиком заслуга ребят.


Что для меня плюс-
многокомпонентный подход- теория, дыхание, мфр, питание, каждый месяц своя цель по движению. в мфр вошла именно с ребятами, до этого думала, что это очередная муть от инфоциган остеопатов
и еще куча плюшек в доп.материалах.

сами ребята молодцы- поддержат там где нужно, легко и понятно объясняют, я не выпадаю из повествования. (Например ревитонику покупала и соскочила именно из-за занудной для меня подачи, даже потраченные деньги не удержали. сейчас только качаю ее)

На первых порах курс кажется обманчиво легким, но это не так. Все становится интересненько. Изменения ощущаешь сразу и хочется развиваться дальше.
Результаты есть не только физические, но и психологические. После занятий уровень стресса на нуле, мне в кайф

В общем- мой горячий рекомендасьён! хотя бы просто попробовать первые занятия и уже определиться

Еще хочу дополнить- курс Костровой, это не просто упражнения для скелетных мышц и суставов, это погружение в новую среду здорового образа жизни по всем направлениям. Большим плюсом покупки курса является пожизненный доступ и общий чат единомышленников (чьей поддержки и единения целей не хватает в жизни. Пыталась подключить свое окружение, но пока никто не дошел до осознания необходимости этого для себя). Курс для меня дорогой и очень надеюсь созреть финансово до его покупки и поддержать ребят за их труды

Ого. Рад за Вас. Хороший пример для подражания. Я на 2й недели начал понимать, что это весьма физически не простой курс

 

[combats69]

Привет. Как Ваши результаты?

Привет! И я в восторге! Результаты соответствуют описанию. О том что мое тело переучилось, пришло осознание только в начале четвертого месяца курса. Прохожу пятый месяц!

У меня всю жизнь моё сознательно болела поясница. Всё! Не болит с первых дней курса

 

[SKey88]

Привет! И я в восторге! Результаты соответствуют описанию. О том что мое тело переучилось, пришло осознание только в начале четвертого месяца курса. Прохожу пятый месяц!

У меня всю жизнь моё сознательно болела поясница. Всё! Не болит с первых дней курса

Вдохновение в вашем сообщении.

 

[Mir24]

Спасибо!

 

[Daria__]

Я тоже подтвержу супер-эффективность курса. Для меня тридцатилетней с хвостиком мадам, никогда не занимавшейся особо никаким спортом, соответственно без мышц, с сутулостью и периодическими болями то в шее, то в пояснице, то еще где - сильно полегчало. чувствую, как мышцы стали укрепляться, появились ощущения в тех местах, где раньше о нахождении каких-либо мышц я даже и не подозревала. Нагрузка повышается очень постепенно, мне было комфортно втягиваться. сутулость прошла. срыва адаптации пока не произошло - я занимаюсь уже пятую неделю. я покупала два курса, но тогда отзаниматься не смогла - не хватало мотивации. Но нашла потом на ютьюбе же Ирину Якутенко - ее видео мне помогло. Купила ее книгу). так далеко в каком-либо спортивном начинании я еще ни разу не заходила.

 

[Никита210]

Всем привет,на Марину Кострову наткнулся совершенно случайно на ютубе и ее видео с теорией и практикой мне очень сильно помогли. Курс стоит 60 к что для меня очень дорого. И я начал искать бесплатно. Так я нашел Шервуд :)

 

[андрей93]

Это топ, мне 31, раньше мог сутками сидеть за пк, а щас все, демо режим закончился, началась реальная жизнь, вообщем качаем и занимаемся