Здоровье и спорт [Надежда Пахирко] Авторское меню на 28 дней + Сборник рецептов (2021)

[Брат Тук]

Автор: Надежда Пахирко
Название: Авторское меню на 28 дней + Сборник рецептов (2021)

Описание:

Вам подойдет мое меню, если вы :

• Хотите есть вкусную еду и худеть?Вы получите меню, где отобраны только вкусные рецепты
• Хотите похудеть без голода?Порции в меню большие и рассчитаны под вас — голод исключенЛюбите десерты и выпечку и не можете
• От них отказаться?В меню есть десерты и выпечка, вы сможете есть их каждый день
• Не хотите готовить отдельно для себя и семьи?Все блюда в меню вкусные, большую их часть с радостью будут есть ваши близкие.Не имеете времени на долгую готовку.В меню применяется быстрая система готовки — готовим один раз на два дня и др. Фишки.

В программе:

• Меню на 28 дней, рассчитанное под ваши показатели (рост, возраст, вес и нагрузку)
• Список замен, на случай если вы не любите какой-то продукт
• Подробную инструкцию по питанию и составлению режима дня
• Сборник моих рецептов с расчетом КБЖУ "40 лучших рецептов от Надежды Пахирко"

Вы получите:

• Меню на 28 дней под ваши КБЖУ
• Сборник "Мои 40 лучших рецептов с КБЖУ"
• Рекомендации по питанию

Подробнее:

Скачать:

 

[Murz0id]

Хрень полная. Набившие оскомину вредные советы в виде нормы воды на день, подсластителей, соя и проч....Никаких конкретных рецептов. Дамочка наверное училась в одной школе нутрициологов с Максом Погорелым.... Меня изобилует дорогими крупами, хотя все это можно заменить более бюджетными аналогами....