Нутрициология [Ольга Пузина] Здоровое похудение на кето-лайт (2020)

[Алан-э-Дейл]

Автор: Ольга Пузина
Название: Здоровое похудение на кето-лайт (2020)

Авторский 4-недельный курс по облегченному кето-питанию

- Меню из 65 блюд
- Без подсчета калорий
- С очень простыми, безумно вкусными и быстрыми блюдами!

Давно на диете - а результата нет?
Есть решение!

! Мое Кето - это ваша обычная еда без сахара, муки, круп и картошки

! Плюс добавляются полезные жиры в рацион

! Ягоды и фрукты можно тоже

Подробнее:

Скачать:

 

[illyina_nata]

Давно хотелось не жесткий кето. Очень интересно!

 

[charm]

Это не кето, все же кетодиета - это диета больше лечебная, для решения проблем со здоровьем (то бишь по показаниям), а кето - это примерно 10-20 гр углеводов. Автор предлагает до 50 гр углеводов - это обычная низкоуглеводная диета, скорее даже либеральное палео. На самом деле, курс не стоит тех денег, что просит автор, это прям ужас какой ценник (если покупать) за содранные из интернета рецепты и кривенько вставленные в пдф. Вообще всё то, что эта дэушка предлагает есть в гугле, на форумах, в группах вк, на ютубе абсолютно бесплатно, более развернуто и эстетически приятно оформлено.

 

[piratka]

Большое спасибо!

 

[illyina_nata]

Спасибо! Интересно)

 

[Alnanas]

Слово "кушать" в каждом предложении, мы же не дети в конце концов.

 

[lanina2030]

Это не кето, все же кетодиета - это диета больше лечебная, для решения проблем со здоровьем (то бишь по показаниям), а кето - это примерно 10-20 гр углеводов. Автор предлагает до 50 гр углеводов - это обычная низкоуглеводная диета, скорее даже либеральное палео. На самом деле, курс не стоит тех денег, что просит автор, это прям ужас какой ценник (если покупать) за содранные из интернета рецепты и кривенько вставленные в пдф. Вообще всё то, что эта дэушка предлагает есть в гугле, на форумах, в группах вк, на ютубе абсолютно бесплатно, более развернуто и эстетически приятно оформлено.

Понравился ваш отзыв чувствуется что Вы разбираетесь в теме, можете посоветовать что лучше посмотреть, почитать про питание с рецептами при инсулинорезистентности, пожалуйста. Я поняла что это низкоуглеводное питанием должно быть, типа Кето или Палео диеты. Может есть хорошие авторы, курсы на эту тему. Заранее благодарю.

 

[Likliliya2007]

Обратите внимание на Алексея Ворона и Эрика Берга. Очень много информации дают. Всё то же,что и в своих курсах.