Нутрициология [Регина Доктор] Программа «Здоровое питание РRО» (2021)

[Алан-э-Дейл]

Автор: Регина Доктор
Название: Программа «Здоровое питание РRО» (2021)

Кому подойдет эта программа:
Если вы хотите попрощаться с лишними килограммами раз и навсегда

• Снизите нужное количество веса (3-7-10 кг)
• Попрощаетесь с отеками и лишней жидкостью в организме
• Узнаете, как работать с пищевой зависимостью и не любить сладкое
• Избавитесь от целлюлита и локальных отложений
• Перестанете заедать скуку и стресс

Если вы хотите набрать вес за счет активной клеточной массы

• Узнаете алгоритм набора веса
• Наберете вес за счет активной клеточной массы с врачом
• Организм начнет усваивать пищу полноценно
• Нормализуется менструальный цикл, укрепится иммунитет, появится внутренняя сила и тонус

Если вы хотите наладить и восстановить работу ЖКТ

• Почувствуете лёгкость пищеварения
• Полноценное усвоение полезных веществ
• Устраните дефициты
• Профилактика обострений панкреатита, холецистита, СРК, колитов
• Нормализация стула

Если вы мечтаете о чистой и сияющей коже лица без прыщей и акне

• Поймете причины высыпаний
• Без гормонов и таблеток поработать с кожей ИЗНУТРИ
• Со стороны ЖКТ заняться псориазом
• Пройти аллергоскрининг дерматитов, экзем и высыпаний по действующим международным алгоритмам

Если вы хотите получить коррекцию питания при различных заболеваниях: гастрит, панкреатит, холецистит, сахарный диабет, повышенное давление, синдром раздраженного кишечника, аллергические заболевания и др.

• Снижение рисков осложнений этих заболеваний
• Профилактика обострений

Если вы хотите взять под контроль пищевую зависимость

• Вы научитесь НЕ любить сладкое - это абсолютно реально
• Сформируете много новых вкусов
• Перестанете быть зависимым от еды
• Узнаете причину срывов и перееданий и избавитесь от них

Если вы хотите сделать здоровое питание образом жизни

• Вы не ощущаете себя на очередной диете
• Ваши привычки стали образом жизни
• Вы не тратите много времени на готовку
• Знаете, как выбирать здоровые продукты
• Вы просто живете и наслаждаетесь самочувствием и тонусом

Программу ведет: РЕГИНА ДОКТОР
Основатель Международной школы здоровья

• Работаем по всему миру на 5 языках
• Более 35 000 довольных пациентов
• Лечу едой больше 10 лет
• Более 40 практикующих врачей в команде

... и её команда врачей*
*cамых профессиональных врачей международного центра

Почувствуйте себя лучше!
Ваше здоровье - в ваших руках. Примите участие в нашей программе и мы научим вас правильно за ним ухаживать.

Подробнее:

Скачать:

 

[Svet1302]

К сожалению здесь старый курс Здоровое питание PRO. Новый стартует 18 ноября и он очень крутой. Пожалуйста добавьте его. https://reginadoctor.site/healthyeatings

 

[ЗнаюМогуИмею]

К сожалению здесь старый курс Здоровое питание PRO. Новый стартует 18 ноября и он очень крутой. Пожалуйста добавьте его. https://reginadoctor.site/healthyeatings

да это повтор старого, согласна

 

[panikovskiy1]

Добавьте, пожалуйста, новый курс!

 

[AnnaBat]

Тем, у кого действительно есть зависимость от мучного и сладкого - рекомендую посмотреть.

С одной стороны, я скептически отношусь к врачам "на все случаи жизни", которые ещё и свои курсы продают по разным направлениям. И посмотреть решила - ну вот просто на всякий случай, не особо надеясь, что оно того стоит.

У меня точно от еды зависимость есть. Я с трудом прохожу мимо "пирожковой", когда утром бегу на работу... А если ещё и пироженку купить - то "жизнь удалась"... Возраст уже такой, что "быстро и безболезненно" не похудеешь, увы.

По итогу просмотра - пока прошла неделя (не знаю, что будет дальше) - но я спокойно обхожусь без булок и пирожных. А все потому, что, видимо, получается потихоньку, постепенно, приводить свою инсулиново-сахарную зависимость в норму.

Так вот о курсе - конечно, тут все не индивидуально, так как просто выложена запись вебинаров "для всех", с основными тезисами. Все изложено ооочень просто, без каких-либо усложнений, сильно-умных пояснений. Но! Как оказалось - в этом свои плюсы! Все основное тут есть, просто очень упрощена информация, чтобы легче было воспринять, и действовать.

В рационе, поидее, есть всё! Да, откорректировано, да, что-то мы пока исключаем полностью (стараемся), но в целом - никаких "страданий" по этому поводу не возникает. И сложные углеводы, и клетчатка, и белок, и жиры!, и сахара - тоже есть!!! - но именно тогда, когда это нужно организму, и в нужном количестве.

Здесь есть попытка проблему борьбы с лишним весом рассмотреть со многих сторон. Где-то чуть "не дотягивает", но в целом - все выполнимо, и куча советов, которых реально можно придерживаться! И главное - они не вредят здоровью, а наоборот! Попробуйте, советую. Не знаю - хватит ли мне в дальнейшем силы воли, чтобы ещё и порции свои подсократить, но по крайней мере, пока удаётся безболезненно обходится без огромного количества сахара и мучного.

Дополняю - там ещё выложен фильм "Сахар". И это супер -человек наглядно решил поставить на себе эксперимент, рискнув своим здоровьем. То, что сахар в больших количествах вреден - не открытие. Но я была удивлена - оказывается, его калорийность ниже многих полезных продуктов. И человек на время эксперимента не увеличил количество потребляемых калорий, а, получается, просто заменил их источник (на сахар). В общем, интересное "кино", наверное, можно и в сети найти, посмотреть.

 

[Els i El]

Благодарю.

 

[DVD-RW]

Дополняю - там ещё выложен фильм "Сахар". И это супер -человек наглядно решил поставить на себе эксперимент, рискнув своим здоровьем. То, что сахар в больших количествах вреден - не открытие. Но я была удивлена - оказывается, его калорийность ниже многих полезных продуктов. И человек на время эксперимента не увеличил количество потребляемых калорий, а, получается, просто заменил их источник (на сахар). В общем, интересное "кино", наверное, можно и в сети найти, посмотреть.

Посмотрел случайный эпизод, когда, видимо, главный герой готовит себе завтрак, смотрит на упаковку йогурта и заявляет, что в одном контейнере содержится 27 граммов сахара. Никогда не видел йогурт, на котором написано содержание сахара. Углеводы - да. Сахар - никогда. Этот фильм - типичная хайповая пугалка, которых много. Я не говорю, что сахар - это полезно, но то, что выпив ведро воды разом можно умереть, не означает, что вода вредная. Что касается фабричной пищи, то она никогда не была безвредной для человека. Даже в СССР добавлялись консерванты и красители. Фильм ни о чём. Напугать себя очередной раз.

 

[AnnaBat]

Посмотрел случайный эпизод, когда, видимо, главный герой готовит себе завтрак, смотрит на упаковку йогурта и заявляет, что в одном контейнере содержится 27 граммов сахара. Никогда не видел йогурт, на котором написано содержание сахара. Углеводы - да. Сахар - никогда. Этот фильм - типичная хайповая пугалка, которых много. Я не говорю, что сахар - это полезно, но то, что выпив ведро воды разом можно умереть, не означает, что вода вредная. Что касается фабричной пищи, то она никогда не была безвредной для человека. Даже в СССР добавлялись консерванты и красители. Фильм ни о чём. Напугать себя очередной раз.

Сложно сказать на счёт информации, которую указывают на йогуртах за пределами нашей Родины... Возможно, в некоторых странах всеже к этому обзывают. Но вот, нашла фото упаковки йогурта Данон, с "общим описанием" состава полезного (особенно для детей, конечно же) продукта. Подчеркнула "сахарные" составляющие - молоко (лактоза-сахар), фруктовые наполнители и всячески пюре (фруктоза-сахар), и, собственно сахарный сироп, и сахар (дважды указан). Ну, вроде, тут и так очевидно все...
Конечно, от него никуда не деться, да, мне кажется, и не нужно пытаться полностью от него отказаться. Но понимать "что ты ешь" на самом деле, под видом полезных соков, пюре, йогуртов и т. д. - лишним не будет. И стараться контролировать количество его потребления - только во благо для своего же здоровья.

 

[AnnaBat]

Сложно сказать на счёт информации, которую указывают на йогуртах за пределами нашей Родины... Возможно, в некоторых странах всеже к этому обзывают. Но вот, нашла фото упаковки йогурта Данон, с "общим описанием" состава полезного (особенно для детей, конечно же) продукта. Подчеркнула "сахарные" составляющие - молоко (лактоза-сахар), фруктовые наполнители и всячески пюре (фруктоза-сахар), и, собственно сахарный сироп, и сахар (дважды указан). Ну, вроде, тут и так очевидно все...
Конечно, от него никуда не деться, да, мне кажется, и не нужно пытаться полностью от него отказаться. Но понимать "что ты ешь" на самом деле, под видом полезных соков, пюре, йогуртов и т. д. - лишним не будет. И стараться контролировать количество его потребления - только во благо для своего же здоровья.

Про "сок свёклы" в йогурте, тоже вообще-то содержащий сахар - уже не стала писать... И так его там более чем достаточно

 

[DVD-RW]

Сложно сказать на счёт информации, которую указывают на йогуртах за пределами нашей Родины... Возможно, в некоторых странах всеже к этому обзывают. Но вот, нашла фото упаковки йогурта Данон, с "общим описанием" состава полезного (особенно для детей, конечно же) продукта. Подчеркнула "сахарные" составляющие - молоко (лактоза-сахар), фруктовые наполнители и всячески пюре (фруктоза-сахар), и, собственно сахарный сироп, и сахар (дважды указан). Ну, вроде, тут и так очевидно все...
Конечно, от него никуда не деться, да, мне кажется, и не нужно пытаться полностью от него отказаться. Но понимать "что ты ешь" на самом деле, под видом полезных соков, пюре, йогуртов и т. д. - лишним не будет. И стараться контролировать количество его потребления - только во благо для своего же здоровья.

Вы понимаете, что все "сахарА" в количественном выражении сумированы в строчке "углеводы 14 г"? Что соответствует 2 чайным ложкам на 100 грамм. Это, конечно, многовато, но не "пипец-пипец", как сказано в фильме.

ps а давно молоко стало сахаром? Может и макароны тоже сахар? Углеводы - не сахар. Сахар - углеводы. Вы сами запутались и других пытаетесь запутать. К тому же, есть быстрые углеводы, которые не очень полезны и медленные. Если ваши познания взяты из материала и фильма этой темы, то я боюсь уже смотреть. Представляю, что тут рассказывает Регина, если вы такое пишете.

 

[DVD-RW]

Про "сок свёклы" в йогурте, тоже вообще-то содержащий сахар - уже не стала писать... И так его там более чем достаточно

И ещё, погуглил для вас: Если дневная потребность человека в энергии составляет 2000 ккал, то в его меню должно быть всего 250-300 граммов углеводов.

В переводе на "сахар" это составляет - 35 чайных ложек.

 

[AnnaBat]

Вы понимаете, что все "сахарА" в количественном выражении сумированы в строчке "углеводы 14 г"? Что соответствует 2 чайным ложкам на 100 грамм. Это, конечно, многовато, но не "пипец-пипец", как сказано в фильме.

ps а давно молоко стало сахаром? Может и макароны тоже сахар? Углеводы - не сахар. Сахар - углеводы. Вы сами запутались и других пытаетесь запутать. К тому же, есть быстрые углеводы, которые не очень полезны и медленные. Если ваши познания взяты из материала и фильма этой темы, то я боюсь уже смотреть. Представляю, что тут рассказывает Регина, если вы такое пишете.

Так у вас уже ученая степень по диетологии...и, похоже, нимб над головой!.. Так что же вы тогда тут делаете - потерялись?.. Я-то лишь описала свое впечатление о просмотренном мной курсе, чтобы другие имели хоть какое-то представление о том, что собираются "купить". А вот отчего вы тут так разошлись - боюсь выдвигать предположения... Осень, нехватка солнца и витаминов, бывает... Поберегите нервы, всего доброго.

 

[DVD-RW]

Так у вас уже ученая степень по диетологии...и, похоже, нимб над головой!.. Так что же вы тогда тут делаете - потерялись?.. Я-то лишь описала свое впечатление о просмотренном мной курсе, чтобы другие имели хоть какое-то представление о том, что собираются "купить". А вот отчего вы тут так разошлись - боюсь выдвигать предположения... Осень, нехватка солнца и витаминов, бывает... Поберегите нервы, всего доброго.

Ожидаемо. Когда по сути нет аргументов, начинается переход на личности и троллинг.