Нутрициология [Регина Доктор] Здоровое питание в большом городе (2020)

[Алан-э-Дейл]

Автор: Регина Доктор
Название: Здоровое питание в большом городе (2020)

Для кого этот вебинар?

• для тех, кто следит за своим и здоровьем своей семьи
• кто ищет дополнительную мотивацию, чтобы НАЧАТЬ в этот раз правильно.
• кто хочет узнать самые свежие новости диетологии и питания 2020!
• кто устал начинать с понедельника, и хочет комфортную схему питания и образ жизни навсегда !

Содержание вебинара

• Что такое осознанное питание
• Польза диетотерапии - именно лечебного питания.
• Что такое инсулинорезистентность
• Как образуется жир
• Почему теория калорийности НЕ работает
• Идеальный рацион для снижения веса- четкая инструкция !
• Принцип My Plate- сколько есть в граммах.
• Как контролировать пищевую зависимость,
• Как выбрать качественную еду сегодня
• Принципы устойчивого питания- идеальный рацион для наших генов.
• Суть персонализированного подхода в медицине- что подходит именно тебе.
• Как есть правильно десерты и чувствовать себя комфортно.
• Спорт для здоровья- новый смысл физической нагрузки.

Подробнее:

Скачать:

 

[galina336]

супер! мне очень понравилась Регина, так как она эти все процессы не обьясняет никто.

 

[lisi4kiss]

Действительно качественный подход врача, а то в современном мире каждая похудевшая школьница мнит из себя диетолога

 

[Слива]

Очень поверхностно и быстро (за 1 час) пробежались по всем нюансам здорового питания. Количество и качество материала для домохозяйки.

Если вы в курсе понятия "инсулинорезистентность", то сразу мимо.
Если вы впервые слышите такое слово и вообще не в курсе что такое вредная пища и пищевая зависимость - вэлком.
Но этот материал не даст ни полного понимания сути, ни пошагового плана.
Именно поэтому вебинар назван автором вводным. Просто кратко по верхам.

 

[VAV712]

Спасибо

 

[silkygloss]

Спасибо большое

 

[Мешкова Евгения]

Пересматриваю все вебинары Регины. Всем советую! Это должен знать каждый!

 

[StasyaKraft]

Хороший материал, поверхностно, НО лекция часовая, поэтому все логично! Посмотреть стоит

 

[Greydon]

Очень поверхностно и быстро (за 1 час) пробежались по всем нюансам здорового питания. Количество и качество материала для домохозяйки.

Если вы в курсе понятия "инсулинорезистентность", то сразу мимо.
Если вы впервые слышите такое слово и вообще не в курсе что такое вредная пища и пищевая зависимость - вэлком.
Но этот материал не даст ни полного понимания сути, ни пошагового плана.
Именно поэтому вебинар назван автором вводным. Просто кратко по верхам.

Благодарю за коментарий и краткий обзор!
Очень интересует тема инсулинорезистентности. Порекомендуйте пожалуйста раздачи на эту тему. Заранее благодарен.