Здоровье и спорт [Сергей Крук] Холестерин под контролем (2026)

[Брат Тук]

Автор: Сергей Крук
Название: Холестерин под контролем (2026)

Описание:

Программа «Холестерин под контролем» — это доказательная образовательная методичка, написанный с позиции доказательной медицины. Без воды и рекламы БАДов. Только то, что реально работает. В ней собрал всё, что вы хотели узнать о холестерине.

Что вы получите после прохождения программы:

— Поймёте свои анализы: что значат все цифры в липидограмме, на что смотреть, а что неважно

— Узнаете, какой уровень холестерина опасен именно для вас — с учётом вашей ситуации

— Разберётесь в статинах: когда нужны, когда можно обойтись, почему одни лучше других

— Составите личный план снижения холестерина через питание и образ жизни

— Придёте к врачу подготовленным — с правильными вопросами и пониманием ответов

Что внутри:

7 подробных модулей — от «что такое холестерин» до «специфических ситуаций» (менопауза, диабет, наследственность, молодой возраст)

9 приложений для ежедневного использования:

• разбор 50 мифов про холестерин с медицинским разбором каждого мифа,
• 7-шаговый план по снижению холестерина,
• список анализов с расшифровкой,
• готовые меню и список продуктов,
• вопросы, которые вы должны задать своему врачу при визите,
• 50 частых вопросов про холестерин с ответами,
• мини-маршруты под вашу ситуацию

Программа подходит тем, кому 35+, кому впервые сказали про холестерин, кто принимает или обдумывает статины, у кого есть семейный анамнез ранних инфарктов, кто хочет разобраться — а не просто выполнять указания.

Подробнее:

Скачать: