Танцы [Татьяна Тарабанова] Контемпорари - основы, методика, техника (2020)

[Малыш Джон]

Автор: Татьяна Тарабанова
Название: Контемпорари - основы, методика, техника (2020)

Описание:

Программа курса

1 месяц
Физическая подготовка. Основы обучения:
Основные положения корпуса, подвижность позвоночника, тазобедренные суставы, баланс, артикуляция кистей рук и стоп
Roll Up/Roll Down, Swing, упражнения на пресс
Правило мизинца, разворот тазобедренных суставов, перенос веса, Releve, растяжка
Изоляция грудного отдела, Flat Back, перенос веса и работа стоп
Подготовка к вращениям, комбинация, кросс, прыжки
Rond, Adagio, батманы, подготовка к стойке и стойка на руках
Спирали, уход в пол, комбинация
Упражнение на координацию, Adajio Alvin Aily, вращение с координацией, комбинация.

2 месяц
Погружение в технику. Методика преподавания
Введение и разогрев партер
Вертикальный разогрев
Статическая растяжка
Динамическая растяжка
Силовой комплекс плечевой пояс
Силовой комплекс (корпус и продвинутый разогрев)
Анатомия движения (практический блок)
Импровизация
Работа со стеной
Стойки на руках
Обратное движение: реверс
Прыжки, игры с мячом
Бег, скорость
Репертуар

3 месяц
Техника движения и построение урока в Contemporary танце: качества и приемы движения, лексика и комбинации, структуры технических и исследовательских уроков.
Свинг
Продолженное движение (Continuous movement)
Спирали
Импульс
Импакт
Дроп
Rebounce
Большая техническая комбинация на качества движения


Для кого этот курс:

• Новичок. Хотите научиться танцевать контемпорари
• Педагог или руководитель коллектива. Вам нужна методика преподавания и новый опыт
• Танцовщик в других стилях. Хотите освоить новое направление
• Подготовиться. Вам предстоит поступление или прохождение интенсивной программы по современному танцу и вы хотите подготовить себя физически и технически

Подробнее:

Скачать:

 

[Selestah]

Самый недооцененный курс на площадке в разделе танцев. Для новичков - просто сокровище. Шикарно прорабатывает спину, учит чувствовать своё тело.

Постскриптум (не для всех). Если вы хотите понять и максимально приблизиться к стилю танца Хёнджина из Stray Kids, то вы обязаны пройти этот курс. Ваши бодироллы спустя пару недель практики обретут такую амплитуду, что JYP лично приедет за вами и увезёт в Сеул.

 

[dzenx]

По пластике автор этого курса вполне могла бы записать курс по джиу-джитсу, ушу или каратэ. Эх, надеюсь мне не прилетит с ноги за такой комментарий?

 

[mellyfluos]

Самый недооцененный курс на площадке в разделе танцев. Для новичков - просто сокровище. Шикарно прорабатывает спину, учит чувствовать своё тело.

Постскриптум (не для всех). Если вы хотите понять и максимально приблизиться к стилю танца Хёнджина из Stray Kids, то вы обязаны пройти этот курс. Ваши бодироллы спустя пару недель практики обретут такую амплитуду, что JYP лично приедет за вами и увезёт в Сеул.

Лучший комментарий для вдохновения на просмотр и занятия!