Здоровье и спорт [TutorPlace, Екатерина Горкавий] Подготовка к беременности (2025)

[Брат Тук]

Автор: TutorPlace, Екатерина Горкавий
Название: Подготовка к беременности (2025)

Описание:
Вы мечтаете о счастливом и здоровом будущем для своего малыша и хотите узнать все о подготовки к беременности?
Наш курс — твой первый шаг на пути к переменам!

С курсом вы:
Узнаете об изменениях вашего тела во время беременности и после родов. Как меняется тело и что происходит с организмом.
Разберетесь в питании, физической активности для беременных, чтобы поддержать свое тело и не навредить малышу.
Психологически подготовитесь к рождению ребенка, чтобы быть готовой к трудностям, с которыми сталкивается будущая мама.
Поймете этапы развития ребенка. Узнаете всю нужную для вас информацию.
Узнаете, как подготовить дом к появлению в нем ребенка. Поймете, к чему готовиться.
Сформируете крепкую связь с будущим малышом ещё до родов. Узнаете, как начинается психологическое взаимодействие с ребёнком ещё в животе.

Автор:
Екатерина Горкавий - Акушер-гинеколог.
Врач акушер-гинеколог, преподаватель ННГУ им Лобачевского. Является спикером на конференциях с врачами для женщин, помогая избавиться от страха родов.

Этот курс для тех, кто:
Кто планирует беременность, и хочет разобраться в факторах, влияющих на беременность, и принять осознанные решения.
Кто хочет знать, как снизить стресс и правильно подготовиться к родам, чтобы помочь своему организму в такой удивительный период.
Кто хочет узнать, с чего начать подготовку к беременности, чтобы прожить этот период гладко и безболезненно.

Программа курса
1 неделя

• Урок 1. Зачем готовиться к беременности?
• Урок 2. Основные шаги подготовки к беременности
• Урок 3. Коктейль из новых эмоций и как с ними работать
• Урок 4. Витамины для здоровья мамы и будущего малыша
• Урок 5. Что такое правильное питание для беременных
• Урок 6. Физическая активность
• Урок 7. Генетические аспекты

2 неделя

• Урок 8. Отказ от вредных привычек
• Урок 9. Две полоски: что теперь?
• Урок 10. Работа с симптомами
• Урок 11. Психологическое состояние в период беременности
• Урок 12. Развитие малыша
• Урок 13. Психологическая связь с будущим малышом
• Урок 14. Физические нагрузки во время беременности

3 неделя

• Урок 15. Забота о физическом состоянии
• Урок 16. Поддержка и взаимопонимание в семье
• Урок 17. Участие отца в подготовке
• Урок 18. Подготовка дома для будущего малыша
• Урок 19. Выбор врача-педиатра
• Урок 20. Естественные и оперативные роды
• Урок 21. Подготовка к новой роли

4 неделя

• Урок 22. Подготовка к роддому
• Урок 23. Подготовка к активным родам
• Урок 24. Восстановление организма после родов
• Урок 25. Поддержка со стороны семьи и друзей.
• Урок 26. Преодоление ролевого кризиса
• Урок 27. Послеродовая депрессия и родительское выгорание
• Урок 28. Как выбрать врача акушера-гинеколога и родильный дом

Подробнее:

Скачать: