Психология [TutorPlace, Гульжанна Карабасова] Тренировка памяти (2025)

[Брат Тук]

Автор: TutorPlace, Гульжанна Карабасова
Название: Тренировка памяти (2025)

Описание:

Хотите улучшить свою память и научиться легко запоминать информацию? Тогда наш курс для вас! Наши профессиональные тренеры помогут вам разработать эффективную программу тренировок, которая поможет достичь желаемых результатов.

Этот курс для тех, кто:

• Хочет развить способность запоминать большие объёмы информации и использовать её в учёбе, работе и повседневных делах
• Мечтает повысить концентрацию внимания и уметь сосредотачиваться на задачах без отвлекающих мыслей и рассеянности
• Пытается научиться техникам визуального запоминания чтобы лучше удерживать в памяти детали, образы и последовательности

С курсом вы:

• Разберётесь, почему внимание рассеивается и освоите практики, которые помогут удерживать концентрацию
• Осознаете, что именно мешает продуктивности научившись управлять временем с максимальной эффективностью
• Обучитесь методу Айвазовского и сможете легко запоминать изображения, картины и сложные визуальные последовательности
• Поймёте, как работает «Дворец памяти» а также сможете создавать свои маршруты для хранения и воспроизведения знаний
• Узнаете, как правильно использовать технику «Помидор» научвшись повышать продуктивность без переутомления
• Научитесь мнемоническим приёмам для чисел и сможете без труда запоминать даты, формулы, коды и большие последовательности

Автор курса:
Гульжанна Карабасова Эксперт по развитию памяти и внимания
Эксперт по развитию когнитивных навыков. 20 лет в пидагогике, эксперт по развитию памяти и внимания.

Программа:
21 урок 3 недели

1 неделя
Урок 1. Знакомство со спикером и о курсе.
Урок 2. Как работает память основы нейробиологии памяти.
Урок 3. Внимание vs рассеянность враги продуктивности.
Урок 4. Метод Айвазовского визуальное запоминание.
Урок 5. Способ запоминания Дворец памяти. Римская комната.
Урок 6. Управление временем техника «Помидор».
Урок 7. Мнемоника для чисел. Как запоминать большие числа.

2 неделя
Урок 8. Запоминание информации через эмоции.
Урок 9. Почему мы теряем память. Причины неуспеваемости детей в школе.
Урок 10. Сторителлинг для памяти истории вместо списков.
Урок 11. Тренировка концентрации внимания.
Урок 12. Скорость мышления как думать и запоминать быстрее всех.
Урок 13. Тренировка аудиальной памяти.
Урок 14. Мега тренировка памяти и внимания.

3 неделя
Урок 15. Сила расслабления как мозг порождает гениальные идеи.
Урок 16. Тренировка креативного мышления.
Урок 17. Чтение лучший тренажер для мозга.
Урок 18. Скорочтение как читать быстрее и понимать больше.
Урок 19. Финальный интеграционный челлендж.
Урок 20. Борьба с прокрастинацией.
Урок 21. Подведение итогов.

Подробнее:

Скачать:

 

[ТатьянаБелоус]

Уроки по 6-10 минут. Коротко и ясно. Новичку может быть недостаточно практики и отработки. Если уже проходили такие курсы раньше, то нового ничего нет. Все эти техники есть и у других тренеров и более глубоко разобраны. Но тоже не плохо, чуть взбодриться, сделав быстро эти упражнения.