Нутрициология [una.tuna] Методичка Сахарная зависимость (2023)

[Копостник]

Автор: una.tuna
Название: Методичка Сахарная зависимость (2023)

Описание:

Продукты с явными и скрытыми сахарами, их влияние на организм. Методика постепенного отказа от сахара.

Подробнее:

Скачать:

 

[Muskatt]

Отвлекусь ка я от банки с медом задать вопрос.
Что-то новое ?

 

[Den111]

Отвлекусь ка я от банки с медом задать вопрос.
Что-то новое ?

не, всё что раньше слышал в одном месте. Краткая версия - сахар тебя убьет, жуй спирулину если хочешь жить, ну и добавки всякие.

 

[Losbergg]

Очень интересно

 

[Аndy2075]

не, всё что раньше слышал в одном месте. Краткая версия - сахар тебя убьет, жуй спирулину если хочешь жить, ну и добавки всякие.

бобы чиа наше все

 

[Mariya*]

Я сейчас отказалась от сахара полностью, заменила на сироп топинамбура и подсластители (в небольшом количестве). Для начала пришлось добавить в рацион больше белка- мяса, яиц, говядину (раньше не ела её вообще). Белковую пищу всегда сочетаю с овощами. Чувствую себя лучше, чем когда сахар был в рационе. Сделала это резко, но, может, так и не надо.