SHAREWOOD
SHAREWOOD
Редактор
- Регистрация
- 25/11/2019
- Сообщения
- 175.341
- Репутация
- 97.838
Последние темы автора:
Складчина: Худеем лежа [TutorPlace] [Дарья Ломтева]
Описание:
Хотите поддерживать форму даже в дни, когда нет сил на интенсивные тренировки? Эта программа помогает включать всё тело в работу через мягкие, но эффективные движения, создавая ощущение лёгкости и регулярного прогресса!
Этот курс для тех, кто:
- Хочет поддерживать форму тела даже при минимальной физической активности ежедневно
- Мечтает укрепить мышцы всего тела через простые и удобные домашние тренировки
- Пытается включать физическую активность в повседневную жизнь без перегрузки и усталости
- Поймёте, как эффективно тренировать всё тело даже в положении лёжа без лишней нагрузки
- Разберётесь, какие упражнения с гантелями дают максимальную включённость мышц всего тела
- Осознаете, как регулярные тренировки влияют на общий тонус и физическую активность организма
- Обучитесь правильно выполнять упражнения с фитнес-резинкой для комплексной проработки мышц
- Узнаете, как выстраивать ежедневные тренировки для стабильного поддержания физической формы дома
- Изучите принципы фуллбади тренировок в положении лёжа для комфортной физической активности
Дарья Ломтева Тренер
Сертифицированный тренер, инструктор в тренажерном зале.
Программа:
5 уроков 1 неделя
1 неделя
Урок 1. Тренировка с гантелями.
Урок 2. Проработка мышц всего тела.
Урок 3. Тренировка с фитнес-резинкой.
Урок 4. Фуллбади лежа.
Урок 5. Комплексная тренировка на каждый день.
Цена 41 руб.
Скрытая ссылка
Материал «Худеем лежа [TutorPlace] [Дарья Ломтева]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.
Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.
