Осанка [Александр Волоткевич] Мышцы кора, выстраивание грудной клетки над тазом (2025)

[Брат Тук]

Автор: Александр Волоткевич
Название: Мышцы кора, выстраивание грудной клетки над тазом (2025)

Программа курса:

Введение в физиологичную работу мышц Кора:

• Механизм опережающего движения
• Поршневой эффект создания оптимального внутригрудного и внутрибрюшного давления

СТЭК - выстраивание грудной клетки над тазом. Основные принципы.

Типы патологического выстраивания туловища, основные компенсации, гиперактивные мышцы:

• 3 положения таза
• 4 положения грудной клетки
• Основные точки контроля и инициации движения туловища
• "Расклешенные (поднятые)" нижние рёбра, методы коррекции
• Языкоглоточная, грудобрюшная и тазовая диафрагма:методы активации.
• Поперечная и многораздельные мышцы. Активация и тренировка
• Согласование работы глубокой и поверхностной мускулатуры

Демонстрация и тренировка базовых синергизмов корпуса и мышц Кора:

• заднего косого синергизма туловища
• латерального синергизма
• переднего косого синергизма
• поперечного косого синергизма

Передача силы активированного кора в конечности, связь с кистями и стопами. Методы биомеханической и неврологической (спинальные рефлексы) активации и функциональной тренировки мышц Кора. БПС (биопсихосоциальная) модель в тренировке. Воспроизведение и использование навыков в повседневной жизни.

Подробнее:

Скачать:

 

[Happykot]

Ура! наконец-то Волоткевич возвращается. Добавьте семинар по лопатке, пожалуйста! Лопатка: глубинное понимание и работа

 

[desalutarr]

Ура! наконец-то Волоткевич возвращается. Добавьте семинар по лопатке, пожалуйста! Лопатка: глубинное понимание и работа

А кто он вообще ? Качество видео слишком плохое