Фитнес [Алена Медеведева] Интенсив против отеков «Сливаемся» (2022)

[Алан-э-Дейл]

Автор: Алена Медеведева
Название: Интенсив против отеков «Сливаемся» (2022)

Интенсив для вас, если вы:

• Постоянно отекаете независимо от времени суток
• Уже перестали пить воду по вечерам и убрали из рациона соль - и всё равно страдаете от отёков
• Не можете разобраться в причинах отёчности - где правда, а где ложь
• Хотите получить работающие «инструменты» для избавления от отёков
• Хотите попробовать тренироваться с Алёной

Что поможет избавиться от отёков за неделю интенсива:

• Тазобедренные суставы: высвобождение паховых лимфоузлов, улучшение лимфотока в нижних конечностях
• Грудная клетка и плечевой пояс: снятие отечности с рук, улучшение скольжения тканей на спине.
• Задняя поверхность бедра и поверхностная задняя линия
• Дыхание на 360°: пробуждение грудобрюшной диафрагмы + теоретическая часть о важности дыхания при борьбе с отёками
• Живот: синхронизация грудобрюшной диафрагмы и тазового дня, работа с парадоксальным типом дыхания
• Глубинная фронтальная линия: от стоп к дыханию; пробуждение истинного кора.

Подробнее:

Скачать:

 

[Lilay]

Спасибо!

 

[Julia2127]

Приятные, не сложные тренировки