Здоровье и спорт [Анастасия Шавалеева] Онлайн-курс по гимнастике для лица Top Face (2021)

[Алан-э-Дейл]

Автор: Анастасия Шавалеева
Название: Онлайн-курс по гимнастике для лица Top Face (2021)

Расскажите подробнее о Вашем курсе?
Авторский курс TOP FACE состоит из безопасных и несложных упражнений по гимнастике для лица. Мы отсняли и детально разобрали каждое упражнение, составили из них полноценные уроки по 15 минут, охватив все мышечные группы Вашего лица. Заниматься необходимо ежедневно. Важно заниматься регулярно, без длительных перерывов, чтобы добиться максимального эффекта.

Об авторе курса
Анастасия Шавалеева автор курса «TOP FACE»:

• Сертифицированный тренер по гимнастике для лица, инструктор офлайн и онлайн семинаров по фейсфитнесу
• Более 7 лет собственной практики и повышения личной профессиональной квалификации
• Более 20 000 довольных учениц в России и за рубежом. Огромное количество отзывов и великолепных результатов

Онлайн-курс «Стретчинг 2.0» в подарок!

Подробнее:

Скачать:

 

[Yantra]

Специалист с 7 - ми летним стажем делает ошибки начинающих новичков??... Однааако.....

 

[lislis]

Специалист с 7 - ми летним стажем делает ошибки начинающих новичков??... Однааако.....

Какие ошибки, например?

 

[Yantra]

Какие ошибки, например?

Ну, к примеру, посмотрите как Анастасия делает упражнения на лобную мышцу в разделе "четная неделя"
Лоб весь в заломах....
Золотое правило любого фейсфитнеса - клади пальцы на рабочую зону так, чтобы кожа не собиралась гармошкой во время упражнения....Если, конечно, ты не фанат мимических морщин.....

 

[Allya]

Ну, к примеру, посмотрите как Анастасия делает упражнения на лобную мышцу в разделе "четная неделя"
Лоб весь в заломах....
Золотое правило любого фейсфитнеса - клади пальцы на рабочую зону так, чтобы кожа не собиралась гармошкой во время упражнения....Если, конечно, ты не фанат мимических морщин.....

Какой курс порекомендуете?

 

[Yantra]

Какой курс порекомендуете?

Если у Вас уровень начинающего, то рекомендую начать с уроков Евгении Баглык:
https://s1.sharewood.tech/threads/Школа-Фейсбилдинга-Евгения-Баглык-Экспресс-курс-2020.96505/
https://s1.sharewood.tech/threads/Школа-Фейсбилдинга-Евгения-Баглык-Курс-40-2020.91466/