Здоровье и спорт [Андрей Ткаченко] Энергетизирующие дыхательные зарядки (2024)

[Брат Тук]

Автор: Андрей Ткаченко
Название: Энергетизирующие дыхательные зарядки (2024)

Описание:

ЭНЕРГЕТИЗИРУЮЩИЕ
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ЗАРЯДКИ
блиц-пранаяма с Андреем Ткаченко
30-минутные онлайн-классы
в записи

Что вы получите?

• 12 уроков, выстроенных по принципу плавного усложнения
• Отличные и разнообразные варианты зарядки на каждый день: каждое занятие — микс движения и дыхания. Активная часть составлена так, чтобы повысить эффективность дыхательных техник
• Короткие динамичные зарядки — без теории, только практика с удобным таймингом на 30 минут
• При регулярных занятиях вы точно почувствуете результат: укрепление дыхательных мышц, легкость дыхания, ощущение очищения дыхательных путей, бодрость, стабильнось внимания
• Хотите больше узнать об эффектах дыхательных упражнений и как их можно использовать для пользы тела и ума?

Комфорт и результативность

• Занимайтесь тогда, когда вам удобно.
• Для занятий не требуется никакого специального оборудования: только проветренное помещение и не ограничивающая движений одежда.
• Будут открыты сразу записи всех занятий, доступ продлится 6 месяцев.
• Вы можете задавать вопросы по техникам в комментариях к урокам или в чате канала Андрея Ткаченко

Подробнее:

Скачать: