Йога [Анна Сологуб] [Aniko Yoga] Ключ к управлению твоим состоянием Yoga Shot. Тариф Четкий (2023)

[Алан-э-Дейл]

Автор: Анна Сологуб
Название: [Aniko Yoga] Ключ к управлению твоим состоянием Yoga Shot. Тариф Четкий (2023)

Yoga Shot - это серия уникальных йога-комплексов от 10 до 50 минут и 5-20 минутных медитаций для того чтобы:
ПОДДЕРЖАТЬ ресурсное состояние и классно проживать каждый свой день
НАЧАТЬ заниматься в удовольствии и вдохновении
СДЕЛАТЬ йогу регулярной и вдохновляющей частью жизни

Все комплексы и медитации выстроены таким образом, чтобы тебе было приятно и интересно заниматься.

Выбери намерение, выпей свой шот и зарядись на самый лучший день!
За время курса йога гарантированно станет для вас не только регулярной частью жизни, но и необходимостью, потребностью на уровне тела и состояния!

Почему 20 минут?

1. Наша жизнь на 90% управляется подсознанием - оно формирует нашу реальность;
2. Чтобы реальность изменилась- надо, чтобы новые паттерны поведения и мышления укоренились в подсознании;
3. Чтобы что-то стало частью подсознания, нужно чтобы это стало нашей привычкой;
4. Привычкой становится то, что мы повторяем много раз и главное: делаем это регулярно.

Сделать привычкой то, что приносит нам УДОВОЛЬСТВИЕ гораздо ЛЕГЧЕ, нежели то, что вызывает сопротивление и делается через силу.
Именно по этому, цель каждого шота получить удовольствие, направить внимание и фокус внутрь себя и через работу с телом и дыханием подарить себе заботу и любовь.
Наша энергия там где наше внимание, 20 минут фокуса на себе, чтобы через состояние научится управлять реальностью.

Что тебя ждет:

• 26 Yoga Shot в потоке Vinyasa Flow разной интенсивности и продолжительности
• 26 Отстроек базовых асан и разминка Сукшма-Вьяяма
• 17 вдохновляющих медитаций - настроек на день и 3 дыхательные практики
• Йога комьюнити: чат единомышленников, поддержка кураторов и эфиры на экспертные темы

Каждый шот имеет определенный акцент: например прогибы, кор, ноги, балансы, раскрытие грудного отдела, детокс, наполнение энергией...и разную интенсивность от спокойного и медленного до жаркого и динамичного
Каждая медитация - мини настройка на день с нужным Намерением

Благодаря Yoga Shot:

• Будешь чувствовать себя заряженным, энергичным, вдохновлённым на весь день!
• Научишься слышать себя и свои желания!
• Обретёшь долгожданный контакт с телом, начнешь слышать его, чувствовать что ему нужно
• Поймешь что делать для того чтобы раскрыть всю силу своего потенциала
• Научишься управлять своим состоянием и поймешь как проживать жизнь в настоящем моменте, здесь и сейчас
• Уже после первого занятия почувствуешь прилив энергии, радости и удовлетворения собой и своим телом
• Получишь полезные, утренние ритуалы, которые станут регулярной практикой
• Придёт прогресс в более сложных асанах, тело станет сильным и гибким
• Обретешь знания и инструменты, чтобы идти глубже в практику!
• Почувствуешь волшебную трансформацию: йога, наконец, станет частью твоей жизни!

Тариф "Четкий"

АКЦЕНТ: Все тело
~ Fresh Shot
~ Бали Flow
~ Easy Peasy Shot
~ Мини Flow Настройка на день
~ Прожарься как псих
~ Moon Shot
~ Tantric Shot

АКЦЕНТ: ноги, ягодицы, бёдра
~ Flow Устойчивый и безмятежный
~ Flow Свободу бёдрам
~ Шпагат Flow
~ Пылающие булки
~ Funky бёдра
~ Бедра Shot
~ Дикий Flow

АКЦЕНТ: грудной отдел, плечи
~ Расправь крылья
~ Открытое сердце
~ Сияй

АКЦЕНТ: скрутки, детокс, баланс
~ Отпусти все ненужное
~ Паршвабакасана детокс

АКЦЕНТ: кор, пресс
~ Flow Прожги пресс

АКЦЕНТ: расслабление, восстановление
~ Инь йога
~ Йога-нидра
~ Easy Flow на минималках
~ Freedom Flow
~ Yin Retreat Shot
~ Shakti Shot

МЕДИТАЦИИ
БОНУС

Подробнее:

Скачать:

 

[aaantaaares]

Спрасибо большое!)

 

[laflafik]

Благодарю!

 

[andreyuz]

Анико лучшая .. всем советую
Спасибо огромное ...

 

[Borgga]

Благодарю.

 

[Aneva]

Сколько я не пыталась заниматься по её курсам, никак не заходит . Сначала курс к мечте, вообще не понравилось как она преподаёт. Теперь этот тоже самое. Какая то такая манера, которая не всем заходит. Мне вот вообще не подошла. Ну прям не мой тренер. На любителя. По технике то все отлично, уроки красивые, ну и опыта у неё много. Но все таки больше мне нравится Дарина Егорова и Елена Малова