Фитнес [Антон Шапочка] Магия тела. Новогодний марафон (2022)

[Алан-э-Дейл]

Автор: Антон Шапочка
Название: Магия тела. Новогодний марафон (2022)

Привет страна!
Для всех кто пропустил или еще не был со мной в начале старого ушедшего 2021!
Добро пожаловать! Здравствуй ёлка-новый год!
Марафон, которого нет у меня на сайте!
Марафон, который я запускал всего на 30 дней в прошлом январе!
Тот самый невероятный марафон, который собрал в себе все самое лучшее за 2020!

11 практик (видео уроков)
В моем авторском новогоднем марафоне мы открываем удивительные возможности тела.
Эти тренировки уже прошли более тысячи участников и 93% получили потрясающие результаты!

Комплексы упражнений позволят:
активизировать внутренние резервы нашего организма,
вернуть гибкость и подвижность позвоночнику и суставам,
улучшить кровоснабжение внутрненних органов,
повысить уровень жизненной силы,
нормализовать работу центральной нервной системы
Улучшить сон и восстановление.

Хорошее настроение и высокий жизненный тонус – это побочные эффекты от занятий.

За 11 тренировок мы:
- поработаем с тазовым дном
- уберем выпирающий живот
- уменьшим отечность
- активируем ягодицы и свои 8 кубиков
- забудем про боли в спине, шее и коленях
- порабоатем с остеохондрозом

Когда у человека движение построено не корректно, не те мышцы включаются в таких случаях люди жалуются на боль и дискомфорт.
В этом марафоне собраны упражнения, которые помогут вам надолго сохранить здоровье

Подробнее:

Скачать:

 

[juliya828]

Спасибо, нравятся его тренировки, вижу результаты. Это, конечно, не замена залу, как он сам говорит, но в дополнение- просто огонь.

 

[Serelene]

Да, тренер классный, спасибо большое за его марафоны, реально работающие упражнения!

 

[Snoopserg]

очень хорошие упражнения! Антон профи!

 

[YOGIN2025]

База данной системы методика Моше Фенделькрайза