Кулинария [Ирина Фаритова] Большой сборник здоровых рецептов вафель (2024)

[Брат Тук]

Автор: Ирина Фаритова
Название: Большой сборник здоровых рецептов вафель (2024)

Описание:

Я рада представить вам мой новый сборник здоровых рецептов вафель!

В нем собрано более 45 уникальных рецептов, которые помогут вам создать не только вкусные, но и полезные блюда для вашей семьи.
Я делаю вафли больше 6 лет по несколько раз в неделю и на своем опыте знаю, как они помогают улучшить рацион.
Да-да! Вафли - могут быть не тяжелым десертом, а функциональным здоровым блюдом, которое с удовольствием уплетают все домашние, а друзья и близкие благодарят за рецепты и лайфхаки.

Вафли — это не только вкусно, но и простой способ приготовить нутриентноплотное блюдо без заморочек.
Мы все любим выпечку и хлеб, а вафли — это замена мучному: они могут быть и десертом, и полноценным приемом пищи, и заменой хлеба.

Сборник включает 45+ рецептов и состоит из 3 частей:

• рецепты десертных вафель,
• рецепты питательных белковых вафель,
• рецепты овощных вафель с большим количеством клетчатки.

+ топпинги для всех видов вафель

Еще одна «фишка» вафель в том, что из них можно сделать заготовки: заморозить и после разогревать в тостере или духовке, экономя еще больше времени. Один из лучших инструментов для хозяйки!

Для кого создан сборник

• Для мам, кто стремится сделать рацион своей семьи более здоровым без ущерба вкусовым предпочтениям домашних,
• Для девушек, женщин, кто следит за своим питанием и придерживается здорового образа жизни. С помощью вафель вы разнообразите и «хакните» свой рацион, сделав его более питательным без лишних временных затрат. Ведь вафли можно даже заморозить!
• Для тех, кто ищет альтернативу обычным перекусам. У вас будет руководство для создания вкуснейших и полезных блюд. Без риска срыва на вредности.
• Для тех, кто ооооочень любит выпечку: булочки, хлеб, печенье и т.д. Да, вафли — это тоже выпечка, но которую можно по праву считать здоровой.
• Для гурманов, кто любит экспериментировать с питанием и ищет новые вкусные рецепты. Мой сборник станет вашим верным спутником, открывая мир здорового и вкусного питания.

Подробнее:

Скачать:

 

[YankaSm]

Огромный сборник рецептов, нашла для себя много интересных вариантов. Спасибо)

 

[Добряна]

Спасибо

 

[Хочу качать]

спасибо

 

[Els i El]

Благодарю.

 

[Egups]

Спасибо

 

[IvanGold]

Есть там безглютеновые вафли? без яиц и т.д.? или только классика?

 

[glow0620]

Есть там безглютеновые вафли? без яиц и т.д.? или только классика?

Там пдф файл, б\гл, но в рецептах используют яйца.

 

[Инфузория]

В сборнике встречаются рецепты кето-вафель, сладкие, не сладкие, веганские, высокобелковые, в общем на любой вкус, спасибо!

 

[Irinir]

Спасибо :)