Здоровье и спорт [Ирина Макарова] Разум тело и еда. Чистое тело (2023)

[Брат Тук]

Автор: Ирина Макарова
Название: Разум тело и еда. Чистое тело (2023)

Описание:

Всё идёт изнутри. Измени себя - обрети жизнь.
Почему Разум Тело и Еда: Ваше здоровье держится на 3х китах: Разум Тело и Еда. Все они неразрывно связаны между собой.

Нет волшебных таблеток - меняй себя
Состояние твоего тела напрямую влияет на качество твоей жизни. В здоровом теле - здоровый дух. Когда твое тело чистое и здоровое, ты полон энергии. Но если ты вял, постоянно чувствуешь апатию и др. признаки отсутствия энергии, то ты скорее всего всю свою жизнь нерационально пользовался своим телом, загрязнял и уничтожал его. Твоему телу просто необходимо избавиться от всего того, что долгие годы разрушало его. Помоги ему в этом.

Автор: Ирина Макарова, Коуч здорового образа жизни

Поэтапный переход на здоровое питание
1. отказ от дрожжей. 1 неделя. Убираем всю продукцию содержащую термофильные дрожжи.
2. отказ от химии. 2 неделя. Убираем все продукты с промышленной химией в составе.
3. отказ от рафинированного сахара. 3 неделя. Убираем все продукты содержащие рафинированные сахара.
4. отказ от молочки и мяса. 4 неделя. Убираем все продукты с содержанием животного молока.
5. очищение организма. 5 неделя. Знакомимся с методами очищения организма, чистим организм.
6. заселение микробиома. 6 неделя. Активно заселяем полезную флору в наш организм.

Программы очищения:
- Чистка кишечника мягкая
Устраняет накопленные шлаки, токсины, слизь и каловые камни в толстом и тонком кишечнике.
- Чистка антипаразитарная
Очищение натуральными средствами. Гонит паразитов из организма, а не растворяет их. Охватывает большой спектр паразитов.
- Чистка кишечника глубокая
"Вытягивает" накопленную слизь из ворсинок кишечника. Налаживает работу жкт. Устраняет газообразование, запоры, шлаки, токсины, каловые камни.
- Чистка почек
Устраняет воспалительные процессы в почках. Выводит камни и песок из почек и мочевого пузыря. Лечит цистит и женские заболевания.
- Чистка печени
Нормализует работу печени и как следствие избавляет от таких заболеваний как: варикозное расширение вен, геморрой, гипертония, заболевания суставов, кожи, мышц, остеохондроз позвоночника, снижение остроты зрения, слуха, острые ангины, орз, т.к. все эти проблемы прямо или косвенно связаны с нарушением работы печени.
- Чистка лимфатической системы
Устраняет отеки, вялость, сонливость. Нормализует множественные процессы в организме.

Практики:
- Йога
Философия жизни, где душа и тело находятся в гармонии
- Дыхательные практики
Помогают замедлиться и восстановиться
- Гвоздестояние
Активно используется для проработки психологических травм и для физического оздоровления
- Массажные техники
Самомассаж для укрепления физического и ментального здоровья

Программа курса:

• Сахар. Сахарозаменители
• Расслабляющий
• «Утренний будильник»
• «Энергия огня»
• «Сила тела и духа»
• «Снижение злости и агрессии»
• «Дыхание квадратом»
• «Дыхание от головной боли»
• «Дыхание от бессонницы»
• «Дыхание от боли в горле»
• «Дыхание от отечности и заложенности носа»
• «Здесь и сейчас»
• «Сохранение баланса»
• Вода. Все о воде.
• Работа с кишечником (мягкое очищение)
• Аутофагия
• Токсичная посуда
• Природные источники полезных жиров
• Ошибки в рационе
• Проснулся - уже устал
• ТОП-3 самых главных причин тяги к сладкому
• Что виновато в ваших вредных пищевых привычках
• Детокс-смузи: польза или вред?
• Нехитрые лайфхаки
• Кофе - вред для организма!
• Как вылечить простуду
• Масло черного тмина
• Контрастный душ
• Работа с желчным
• Разум Тело и Еда
• Работа с кишечником (глубокое очищение)
• Антипаразитарная программа
• Работа с почками
• Работа с печенью
• Работа с лимфатической системой
• Силовой
• Массажные техники
• Гвоздестояние
• Дыхательные практики
• Чистое Тело
• Поэтапный переход к здоровому и гибкому телу
• Программы очищения
• Целевые программы очищения
• Телесные практики
• Базовая программа очищения
• Комплексная программа очищения
• Голод и сыроедение
• Интервальное голодание
• Сухой голод
• Голод на воде
• Голод на жидкости/растворе
• Сыроедение 70/30
• Сыроедение полное
• Работа с осанкой
• Йога
• Массажный комплекс от Шишовой
• Вакуум
• Наули

Тариф: Чистое Тело
пошаговая схема перехода на здоровый рацион с программами очищения, базовой информацией по здоровью вашего организма и телесными практиками

Подробнее:

Скачать:

 

[Алексио]

В папке "дыхательные практики" есть папка "дыхание от бессонницы". Там видео поврежденное. Ни один плеер его не открывает. И в облаке не открывается.

Перезалейте, пожалуйста, этот видеофайл

 

[lozalihani]

Всего 8 тренировок из 13 а есть возможность остальные добавить? Так жалко((

 

[Екатеринака]

Всего 8 тренировок из 13 а есть возможность остальные добавить? Так жалко((

А на счёт других материалов что скажете, рецепты пробовали ?