Нутрициология [Катерина Сиротова] Фантастическая клетчатка (2020)

[Малыш Джон]

Автор: Катерина Сиротова
Название: Фантастическая клетчатка (2020)

Описание:

Норма клетчатки
В норме взрослому человеку желательно потреблять 30 - 40 г клетчатки в сутки.
Среднестатистический человек съедает в день от 1 до 8 г клетчатки.
В результате страдает микрофлора, что приводит к негативным последствиям для организма.

Чек - лист содержит:
-Подробное описание видов и полезных свойств клетчатки.
-Доступный список продуктов, из которых легко можно набрать норму.
-Примеры рационов на 5 дней с потреблением клетчатки.
-Информацию о противопоказаниях и ограничениях.

Что вы получите:
-Материал в формате для скачивания.
-Плоский живот без вздутий. Даже вечером.
-Улучшение состояния кожи.
-Рацион богатый клетчаткой на Ваш вкус.
-Улучшение ЖКТ как у взрослых, так и у детей.

Автор: Екатерина Сиротова, Нутрициолог, тренер с 8-ми летним стажем.
Обладатель диплома по нутрициологии и превентивной диетологии в образовательном центре ООО "Академия Нутрициологии".

Подробнее:

Скачать: