Осанка [МАТУР Sport] Здоровая спина и осанка (2023)

[Малыш Джон]

Автор: МАТУР Sport
Название: Здоровая спина и осанка (2023)

Описание:

"МАТУР Sport" - это умный фитнес для женщин, который помогает женщинам улучшить качество жизни, наполнится энергией им сделать спорт образом жизни.

Авторы программы
Елена Жарикова
Анастасия Устименко

Тренируйтесь, не выходя из дома

не содержит берпи, скручиваний и жёсткого кардио
Избавляемся от болей в спине, головных болей, зажатости в плечах /шее и улучшить осанку.

Здоровая спина и осанка программа для тебя, если :

Устала от болей в спине, шее и зажатости в плечах
Стесняется своей осанки и знаешь, что корректор осанки это не вариант
Хочешь расправить плечи и вдохнуть полной грудью
Мечтаешь жить в расслабленном и мягком теле.

После прохождения ты получишь :
-лёгкость в плечах и спине, вдох полной грудью и раскрытие грудной клетки
-выравнивание таза и тонус всего тела, так как мы работаем над спиной комплексно
-Улучшение осанки, снижение проявления долевого синдрома или его полное отсутствие

Программа учитывает все особенности женского организма и не содержит запрещённых упражнений!

Ты получишь результат уже на 2й неделе благодаря мануальным техникам и коротким эффективным тренировкам на мобилизацию тела и безопасной активации мышц.

Подробнее:

Скачать:

 

[алена7007]

столько всего дня занятий надо: массажный ролик, два теннисных мяча, фитнес шар, резинка!

 

[nonames]

столько всего дня занятий надо: массажный ролик, два теннисных мяча, фитнес шар, резинка!

это много?

 

[silkygloss]

Я тут попробовала буквально одно занятие на расслабление плечей и спины и нахожусь в приятном восторге! По сути это похоже на Лунегову, Боровскую, и с ними я давно занимаюсь. Но эффект какой-то необыкновенный случился ))) 50 мин и тело легкое, плечи раскрылись, шея расслабилась, такой кайф!
Оборудование это всегда нужно, постепенно приобретается, и я уже без лент и мячиков никуда )
Еще очень классные штуки есть - накладки под колени для йоги, тоже купила и регулярно использую

 

[gommer]

Я тут попробовала буквально одно занятие на расслабление плечей и спины и нахожусь в приятном восторге! По сути это похоже на Лунегову, Боровскую, и с ними я давно занимаюсь. Но эффект какой-то необыкновенный случился ))) 50 мин и тело легкое, плечи раскрылись, шея расслабилась, такой кайф!
Оборудование это всегда нужно, постепенно приобретается, и я уже без лент и мячиков никуда )
Еще очень классные штуки есть - накладки под колени для йоги, тоже купила и регулярно использую

а какие именно подколенники купили, подскажите

 

[silkygloss]

а какие именно подколенники купили, подскажите

 

[dddiona]

Попробовала один урок (стабилизация лопаток) - кааайф, вся спинка горит как после массажа, спать сразу после урока хочется, что признак хорошего релакса! Буду скачивать весь курс, тренер приятная, спокойно объясняет без спешки, и голос хороший (пробовала заниматься с Натальей Попович абсолютно не зашла ее энергетика).
P/S Ну а ролл для спины и мячики вообще всем советую купить, вложиться! Ощущения от них очень мощные, даже руки массажиста так глубоко почти до костей промять не смогут! Горит после них все!

 

[enky]

Выкладывайте, пожалуйста, еще курсы этого автора! Очень понравилась