Нутрициология [Олег Абакумов] Метод (2024)

[Брат Тук]

Автор: Олег Абакумов
Название: Метод (2024)

Описание:

5 шагов, которые помогли мне сбросить 12 кг за месяц.

• Перестанете делить еду на хорошую и плохую, сможете есть все, что любите
• Полюбите активности и спорт
• Восполните дефициты, которые мешают худеть
• Составите вкусный (!) рацион, который закрывает все потребности организма
• Начнете лучше спать и высыпаться, легче дышать
• Измените состав тела, сделаете его более рельефным

Бонусы:

• Методичка «Полезные перекусы на бегу»
• Вдохновляющая интерактивная книга «Активность на максимум»
• Разбор 3-х диет, которые ведут к набору веса

Подробнее:

Скачать:

 

[Els i El]

Благодарю.

 

[galina336]

я в шоке, хотела купить этот курс, но в последний момент передумала, и вот, сегодня посмотрев тут, я была в шоке. Я ожидала большего, это ничего не сказать. Короче, чувак просто хорошо себя рекламирует, вот и все. все.

 

[parnishka]

а как смотреть то всю эту красоту?) Ситуация 1,2, 3...?- это тренер чот рассказывает про боли в теле и как растяжку делать.
где начало то?)

upd Это конечно грустно( очень жаль тех, кто купили это за деньги.
Краткий пересказ- Занимайтесь спортом и больше активничайте, проверьте анализы на дефициты: железо, белок, кальций, цинк, В9. где будет дефициты- погуглите в каких продуктах больше всего того, что вам не хватает. питайтесь разнообразно, делайте растяжку.

В принципе можете открыть чат gpt и спросить у него "как похудеть" и он вам все это распишет. бесплатно. так же с растяжкой. зарядкой. про бады\витамины и как их принимать.

happy end .

 

[marinaj]

а как смотреть то всю эту красоту?) Ситуация 1,2, 3...?- это тренер чот рассказывает про боли в теле и как растяжку делать.
где начало то?)

upd Это конечно грустно( очень жаль тех, кто купили это за деньги.
Краткий пересказ- Занимайтесь спортом и больше активничайте, проверьте анализы на дефициты: железо, белок, кальций, цинк, В9. где будет дефициты- погуглите в каких продуктах больше всего того, что вам не хватает. питайтесь разнообразно, делайте растяжку.

В принципе можете открыть чат gpt и спросить у него "как похудеть" и он вам все это распишет. бесплатно. так же с растяжкой. зарядкой. про бады\витамины и как их принимать.

happy end .

Спасибо за коммент, не буду тратить время на данный курс :)

 

[Bob_celtic]

а как смотреть то всю эту красоту?) Ситуация 1,2, 3...?- это тренер чот рассказывает про боли в теле и как растяжку делать.
где начало то?)

upd Это конечно грустно( очень жаль тех, кто купили это за деньги.
Краткий пересказ- Занимайтесь спортом и больше активничайте, проверьте анализы на дефициты: железо, белок, кальций, цинк, В9. где будет дефициты- погуглите в каких продуктах больше всего того, что вам не хватает. питайтесь разнообразно, делайте растяжку.

В принципе можете открыть чат gpt и спросить у него "как похудеть" и он вам все это распишет. бесплатно. так же с растяжкой. зарядкой. про бады\витамины и как их принимать.

happy end .

Спасибо за коммент, вы сэкономили мое время.