Здоровье и спорт [Олег Абакумов] Стоп дефицит (2024)

[Брат Тук]

Автор: Олег Абакумов
Название: Стоп дефицит (2024)

Описание:
Как стать здоровой и красивой в 2024?
Когда ты в последний раз чувствовала себя красивой?

Этот курс для тех женщин, кто

• Часто срывается на своего ребенка
• Не может погулять с семьей даже пару часов
• Из-за постоянной усталости забыли, что такое встреча с подругами
• Постоянно ходит по кругу врачей
• Чувствует себя уставшей даже после сна
• Больше не может видеть полную раковину волос после расчесывания
• Постоянная сухая кожа
• Давно находишься с дефецитом железа который не получается восстановить

Программа курса:
4 недели работы над собой, после которой вы почувствуете прилив энергии и сможете начать Новый год с заботы о себе

Вводный модуль
Узнаете, что такое анемия, ее виды и как определить свой тип
Результат
Поймете в чем разница дефицита железа и анемии
Выявим вашу причину анемии и составим индивидуальную тактику лечения

Модуль 1. Сон
Засыпаете и просыпаетесь бодрыми, полными энергии и сил, в прекрасном настроении
Результат
Узнаете о принципах качественного сна, начнете принимать правильные витамины и микроэлементы для сна
Поймете, как нормализовать сон, чтобы он действительно приносил вам энергию на новый день

Модуль 2. Питание
Результат
Научитесь поддерживать уровень железа в организме через питание
Нормализуете вес за счет восполнения дефицита железа
Получите пошаговый план питания, чтобы не допустить дефициты в будущем
Узнаете, что необходимо готовить, чтобы получить максимум железа для организма
Выявим вашу причину анемии и составим индивидуальную тактику лечения

Модуль 3. Таблетки и витамины
Результат
Получите пошаговый план, как сохранить железо в организме, продлить молодость и насытить клетки кислородом
Узнаете какие препараты и БАДы являются фуфломицинами, а какие имеют доказательную базу
Узнаете какие анализы сдать, если ферритин в норме, а симптомы дефицита железа есть
Узнаете, когда капельницы с железом необходимы
Научитесь правильно использовать внутривенное железо
Узнаете, как свести побочные эффекты к минимуму
Разберетесь с вопросом о том, почему препараты могут не работать

Модуль 4. Физическая активность
Введете спорт в свою жизнь на постоянной основе
Результат
Поймете как заниматься спортом в удовольствие и без постоянной усталости
Вы найдете множество полноценных тренировок, которые сможете начать выполнять уже на второй неделе курса

Модуль 5. Борьба со стрессом
Поймете, как улучшить психологическое состояние, чтобы вам хватило сил на то, о чем вы давно мечтали
Результат
Узнаете как проработать повышенную тревожность

Модуль 6. Борьба с хроническими сопутствующими заболеваниями
Результат
Узнайте, почему лечение нужно начинать с ЖКТ
Узнайте, как справиться с гинекологическими проблемами при анемии

Бонусный модуль
Разберетесь как действовать, если анемию диагностировали у ребенка от 0 до 18: причины, препараты - какие существуют лекарства, их плюсы и побочные эффекты на 2024 г., новые формы препаратов и алгоритмы лечения
Поймете, что делать при анемии в период беременности и грудного вскармливания

Автор: Олег Абакумов
Про меня сняли фильм “Сторис из красной зоны”
Автор 2-ух медицинских книг-бестселлеров

Тариф 2. Я с поддержкой
15+ уроков в записи
4 живых эфира от Олега
Эфиры от приглашенных гинеколога, трихолога и психолога

Подробнее:

Скачать: