Фитнес [Спасокукоцкий] Хватит сидеть, пора попотеть!

[vitruv]

Юрий Спасокукоцкий - трехкратный чемпион Украины и вице-чемпион мира по классическому бодибилдингу. Владелец двух залов Бицепс в Москве и Киеве.

Юрий - одиозная фигура в рунете. Некоторые считают его клоуном, другие поклоняются, третьи просто молча пользуются его методикой.
Главный плюс его методики в том, что он уделяет внимание безопасности упражнений. Суставы бодибилдера подвергаются огромным перегрузкам и через десяток лет начинают напоминать об ошибках молодости.
Юрий учит, как сохранить и не перегружать Ваши драгоценные суставы.

Подробнее:

 

[split]

Про питание, очень размыто. Плохое качество звука и видео. Информации про техники выполнения упражнений нет