Фитнес [Владимир Олефиренко] Курсы тренировок. Рельеф за 7 минут для начинающих (2023)

[Дева Мэриан]

Автор: Владимир Олефиренко
Название: Курсы тренировок. Рельеф за 7 минут для начинающих (2023)

Описание:

Тренировки по системе Табата.
Работа на все тело с акцентом на пресс.
Уровень нагрузки - для начинающих

Что входит:
- 6 функциональных тренировок на все тело
- 24 упражнений
- Тренировка из комплекса на «осанка и суставы»
- тренировка из комплекса «6 кубиков»

Для кого:
- у вас мало времени на тренировку
- не видите результат от своих тренировок
- хотите сжечь жир быстро
-любите интересные нескучные тренировки
- не можете избавиться от проблемных зон

Цель - сжечь жир и уплотнить мышечную массу.

Подробнее:

Скачать:

 

[Alex123746723]

Он Олефиренко. Искал сначала правильно, не нашел. По названию программы нашел

 

[Дева Мэриан]

Он Олефиренко. Искал сначала правильно, не нашел. По названию программы нашел

Спасибо, поменяли.

 

[Els i El]

Благодарю.

 

[Murz0id]

Он Олефиренко. Искал сначала правильно, не нашел. По названию программы нашел

Подскажите пожалуйста, как проходить эти тренировки? Их 6, по одной в день? Почему написано, что тренировка длится 30 минут? Если Вам не трудно. Заранее благодарю!