Фитнес [Zarina Del Mar] Женщина. Тело (2023)

[Брат Тук]

Автор: Zarina Del Mar
Название: Женщина. Тело (2023)

Описание:

Это уникальная программа 3D тренировок на все тело на каждый день недели
20 минут, которые заменят тебе спортзал и сделают твое тело красивым и спортивным.
20 минут в день для подтянутого живота, красивых ягодиц, стройных ног и ровной осанки.
20 минут в день для жизни без усталости и монотонности, жизни, где энергия льется рекой. Выглядеть даже в 40 на 25, чтобы мужчины оборачивались, а одноклассники ребенка принимали тебя за сестру

В программе Женщина.Тело ты получишь 7 3D тренировок по дням недели:
Понедельник - Утреннее пробуждение, знакомство с телом
Вторник - Силовая тренировка на все тело с фитнес резинками
Среда - Пресс и кор
Четверг - Тренировка на все тело с гирей
Пятница - Таз и тазовое дно
Суббота - Двигательный поток
Воскресенье - Двигательная импровизация

Плюс три бонусных урока:
Разминка в офисе
Разминка за рулем
Дыхание и массаж для красивого живота.

Подробнее:

Скачать:

 

[sidpsix]

Супер, я очень довольна результатами и тело благодарит

 

[заебал]

Проходила этот курс платно. Очень понравился. Минимум движений максимум пользы)

 

[EvaSun]

Постоянно попадается эта девушка в рекомендациях в Инсте, спасибо за возможность ознакомиться с курсом!

 

[irazvezda]

Благодарю. На ютубе впервые ее увидела, хотела посмотреть курс

 

[Алябос]

почему-то не все видео, вт, чт, сб и вскр только аудио без видео

 

[Дева Мэриан]

почему-то не все видео, вт, чт, сб и вскр только аудио без видео

Все видео. Смените плеер https://s1.sharewood.co/help/playerguide/

 

[Алябос]

Все видео. Смените плеер https://s1.sharewood.co/help/playerguide/

спасибо

 

[kordon]

Очень интересные программы.

 

[karina4ka06]

почему-то не все видео, вт, чт, сб и вскр только аудио без видео

Попробуйте через KMPlayer

 

[Rosemarine]

Очень классный курс! Добавьте ещё её курсов, пожалуйста

 

[anna_samoxvalova]

сто тысяч бонусов вам в карму за это курс!

 

[lolalu]

Данные движения - это ни что иное как движения из йоги(1й, 3й урок дальше уже лень смотреть было), которые немного модифицированы и вопрос в том в лучшую сторону или нет. Если вы и так занимаетесь йогой, то не стоит тратить время, продолжайте то что делаете.

 

[dumai]

Данные движения - это ни что иное как движения из йоги(1й, 3й урок дальше уже лень смотреть было), которые немного модифицированы и вопрос в том в лучшую сторону или нет. Если вы и так занимаетесь йогой, то не стоит тратить время, продолжайте то что делаете.

а какой бы курс йоги посоветовали?

 

[lolalu]

а какой бы курс йоги посоветовали?

Евгении Токц для начинающих, Дарины Егоровой для продолжающих

 

[Aneva]

Евгении Токц для начинающих, Дарины Егоровой для продолжающих

Ну Токц же нет тут в доступе

 

[Aneva]

Очень классный курс! Добавьте ещё её курсов, пожалуйста

https://s1.sharewood.co/threads/zar...-5-minut-v-den-ehkspress-marafon-2023.432100/
Вот ещё её курс.

 

[lolalu]

Ну Токц же нет тут в доступе

это не значит, что надо потреблять то, что есть и сомнительного качества.

 

[oliss]

Давно искала подобный метод и эта девушка мне очень нравится, с ней приятно заниматься. Да чего там приятно... - полезно!) Все ее упражнения рабочие, знаю по себе, через неделю уже ощущаешь свое тело, видишь изменения.

 

[Яуникальная]

Благодарю Шервуд и Раздающего!