Скачать курсы про «силовые тренировки» бесплатно через торрент

Автор: Ольга Дробышева Название: Новое тело (2023) Описание: 1 шаг = 1 неделя 1 неделя Cнимаем напряжение мышц, спазмы, блоки Которые вызваны сутулостью, перекосами тела, неправильным дыханием, длительным сидением. 2 неделя Движение. Исправляем осанку упражнениями в 3 плоскостях И даём...

Автор: Ольга Дробышева Название: Антицеллюлит (2023) Описание: Курс «Антицеллюлит» — это протокол тренировок для ваших изящных ножек и ягодиц, который вы сможете выполнять курсами, с каждым разом преумножая результат! На тренировках вы не оставите много сил, а наоборот, ощутите прилив...

Автор: Полина Сорокина Название: Ягодичная биомеханика (2022) Описание: Первый модуль: 14 дней Здесь тебя ждут лекции с практической видео частью Самое главное: мы ставим базу дыхания и питания, локально тренируем стопы, прорабатываем зажимы, увеличиваем подвижность позвоночника и учимся...

Автор: Алена Медведева Название: Питание и тренировки. Апрель (2023) 1 Новый МФР–комплекс с роллером на всё тело 2 Разминка для бьюти–мастеров 3 Любимая утренняя зарядка Алёны 4 Тренировка с роллером для красивой осанки 5 Комплекс самопомощи от болей в запястьях 6 Лекция по интуитивному...

Автор: Александра Бонина Название: Силовые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома На этом мастер-классе я: поделюсь с вами всеми своими знаниями и навыками по теме силовых тренировок с дополнительным весом при проблемах с поясницей покажу огромное количество примеров...

Автор: Юрий Сдобников Название: Здоровая спина (2022) Описание: Для тех, кто: хоть раз испытывал дискомфорт в спине и задавался вопросами: как правильно расположиться на рабочем месте, как выбрать матрас и подушку для сна, какие простые упражнения делать, чтобы все было ок. Много сидит Мы...

Автор: FitSpoКлуб Название: [Виктория Боровская] Тренировки по абонементу Январь (2022) Январь: Лучшие тренировки 2021 года – Часть 2 В январе вас ждет вторая часть лучших тренировок 2021 года, выстроенных особым образом: вы сможете совмещать приятный отдых и здоровый фитнес! Вот как мы...

Автор: FitSpoКлуб Название: [Виктория Боровская] Тренировки по абонементу.Сентябрь (2021) Цель: Тотальное улучшение тела Тема: Силовые и функциональные тренировки, направленные на проработку всех групп мышц. Вы улучшите качество своего движения, сделаете силуэт стройным и подтянутым...

Автор: Павел Баранов Название: Эффективное жиросжигание от А до Я (2021) Описание: День 1. Теория: Виды и строение жировой ткани, жировой обмен; Липолиз, регуляция «жиросжигания» в организме; Эндокринная система и избавление от жира; Кардиотренировки и жиросжигание: когда, как, зачем...

Автор: Beachbody Название: Тренировки Muscle Burns Fat Program Overview 21 Workouts 25-35 Mins/Day Intermediate Program Includes Weight Loss | Strength Training | Muscle Building | Cardio Equipment Needed Dumbbells, BOD Rope, Comfort Mat Пробная тренировка Подробнее: [Скрытое...

Автор: Яна Кляузер Название: Курс по тренировкам. Тренируйся в удовольствие ЧТО ВХОДИТ В КУРС ПО ТРЕНИРОВКАМ: Для чего мы тренируемся? Физическая активность для тела и души Про меня Прежде чем приступать к тренировкам Силовые тренировки Системы силовых тренировок Мышечные группы Мышцы по...

Автор: Wtreve Название: Чек-лист по прокачке ягодиц (2019) УПРУГИЕ КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ – МЕЧТА КАЖДОЙ ДЕВУШКИ ПОВЕРЬ, ДАЖЕ ЕСЛИ ГЕНЕТИКА ЛИШИЛА ТЕБЯ ЭТОЙ КРАСОТЫ – ТЫ СМОЖЕШЬ ЕЁ ПОБОРОТЬ И СЛЕПИТЬ СЕБЕ БУЛОЧКИ ДЛЯ ЭТОГО ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ: 1. Время 2. Силовые тренировки 3. Сбалансированное питание...

Автор: Ольга Дробышева Название: Осанка, позвоночник (2018) Курс от дипломированного специалиста по физической реабилитации, имеющего более 20 повышений квалификации по работе с телом, анатомии и физиологии, классическому массажу. Комплекс простых ежедневных упражнений, способы улучшить...

Автор: Джо ДеФранко Название: Набирай мышечную массу как засранец Описание: 12 недельный план от Джо ДеФранко, продолжение культовой части "Вестсайд для Тощих Ублюдков"! Особенности: Это конкретная 12 недельная схема, не шаблон, это означает, что вам не нужно "гадать", что бы выбрать, - вы...

Автор: Сивец Название: Руководство по питанию для набора мышечной массы Описание: Это руководство разработано для спортсменов силовиков, атлетов, борцов, боксеров, которые хотят набрать мышечную массу, но при этом склонны к похудению и сложно набирают вес. План питания полностью построен на...

Набор мышечной массы (2017) Фалеев В.А Человека с болезненной худобой в современном мире не понимают. Ему говорят примерно следующее: "да ты просто больше ешь", "пей пиво и лежи на диване", "кушай сладкие булки" и т.п. Но все эти советы совершенно бессмысленны. Набрать вес гораздо труднее, чем...