Здоровье и спорт [Александра Кибзий] Работа с крестцом через анатомические поезда в движении (2026)

[Брат Тук]

Автор: Александра Кибзий
Название: Работа с крестцом через анатомические поезда в движении (2026)

Описание:

На лаборатории мы попробуем разобраться с причинами болей в крестце и пояснице.

Для этого мы:

• Вспомним анатомию поясничного, крестцового и копчикового отделов позвоночника, а также тазобедренных суставов.
• Поймем как подвижность крестца или ее отсутствие влияет на здоровье сегментов выше или ниже но цепи.
• Протестируем движение крестца и таза в целом.
• Разберем и поймем, как Поверхностная Задняя Линия, Спиральная Линия и Глубинная Фронтальная Линия своим взаимодействием влияют на подвижность крестца и динамическую стабильность КПС.
• Интеграцией в работе с крестцом будет работа с Функциональными Задними Линиями.

На практике почувствуем эти взаимосвязи и поймем, как работать с крестцом используя теоретические знания Анатомических поездов в движении с практическим применением Слингов в Движении.

Преподаватель Александра Кибзий

Сертифицированный тренер Polestar Pilates

Преподаватель и ментор образовательных программ Polestar Pilates

Руководитель студии Пилате Плюс

Подробнее:

Скачать: