Здоровье и спорт [Дмитрий Кириченко] Растяжки для здоровья (2023)

[Брат Тук]

Автор: Дмитрий Кириченко
Название: Растяжки для здоровья (2023)

Описание:

Почувствуйте легкость в спине и свободу движения в суставах
7видео тренировок для дома
Занимайтесь в любое время по ±20 минут
Избавьтесь от зажимов, напряжения
и скованности в теле с помощью упражнений
Жить без болей и скованности в теле
Что вы выбираете?
Улучшить осанку и вернуть мышцы в тонус
Ощущать молодость, грацию, гибкость и уверенность в себе
Жить с постоянными болями в спине
Чувствовать скованность и напряжение в теле
Постоянно откладывать заботу о своем теле

Программа Интенсива
День 1
Снимаем напряжение с поясницы
День 2
Раскрываем грудной отдел
День 3
Свободная и красивая шея (от холки)
День 4
Улучшаем подвижность тазобедренных суставов
День 5
Здоровые плечи, подвижные лопатки
День 6
Растяжка для ног и ягодиц
День 7
Общая тренировка на все тело

Подробнее:

Скачать:

 

[Lilay]

Спасибо!

 

[Ro_ro]

Спасибо!

 

[CutiePie]

Благодарю за материал! Тренировки короткие и действенные, запись качественная, без лишних разглагольствований и в бодром темпе, эстетически приятная. Продолжу заниматься с этим тренером :)

 

[Ira63]

Огромное спасибо!
Все упражнения работают