Фитнес [FitSpoКлуб] Силовой суперсет на самые проблемные зоны фигуры (2024)

[Брат Тук]

Автор: FitSpoКлуб
Название: Силовой суперсет на самые проблемные зоны фигуры (2024)

Описание

По-настоящему горячая тренировка для прокачки ног и ягодиц, мышц кора, плечевого пояса и рук. Чтобы варьировать нагрузку, выбирайте отягощения разного веса. Новички, вы тоже можете попробовать этот комплекс, но начинайте без гантелей. Суперсет поможет избавиться от целлюлита и дряблости, придаст телу рельеф, сделает руки крепкими, бедра стройными, попу округлой.

Длительность: 37 минут
Сложность: ●●●○
Оборудование: 2 гантели 1-3 кг, 1 гиря или гантель 4-8 кг
Тип тренировки: силовая

Подробнее:

Скачать:

 

[papaSanuch]

Велогера актуален сейчас. Рекомендую любителям и тренерам.

 

[Таня Кот]

Понравилась тренировка!Этого тренера не ожидала увидеть, встречала как-то в инсте его ролики.Упражнения простые,но эффективные.Ну и вариант тренировок суперсэтом люблю,всегда использую в тренажерном зале - экономия времени!

 

[papaSanuch]

Понравилась тренировка!Этого тренера не ожидала увидеть, встречала как-то в инсте его ролики.Упражнения простые,но эффективные.Ну и вариант тренировок суперсэтом люблю,всегда использую в тренажерном зале - экономия времени!

Здесь есть 12 сезонов "голодных игр", тренируюсь сам и использую в тренинге группы. Найдите, уверен можно взять много интересных упражнений.
Ещё у него началось обучение на пол года с кучей информации, ценник там до 200 к, надеюсь увидеть тут этот курс)))

 

[Таня Кот]

Здесь есть 12 сезонов "голодных игр", тренируюсь сам и использую в тренинге группы. Найдите, уверен можно взять много интересных упражнений.
Ещё у него началось обучение на пол года с кучей информации, ценник там до 200 к, надеюсь увидеть тут этот курс)))

ВАУ!!!спасибо,не знала про этот курс.Скачаю))